Сексуальная активность не только приятная часть «общения» партнеров, но и весьма полезное занятие. При этом секс положительно сказывается как на физическом, так и психологическом здоровье. Однако вопрос о частоте и продолжительности занятий любовью до недавнего времени оставался открытым.
Для достижения наиболее эффективного результата важна периодичность и продолжительность контакта. Не редко, конечно, потребность у пары возникает спонтанно, и в этом нет ничего негативного. Если подходит с физиологической точки зрения, то до желаемого финиша мужчине требуется 1,5 – 3,5 минуты, в то время как женщине потребуется до 14 минут. Определяющими моментами в этом аспекте являются опыт партнеров, а также период «застоя» с прошлого контакта.
Но вернёмся к полезной стороне медали. Так, занятия любовью положительно влияют сразу на несколько вещей: поддержка иммунной системы, нормализация (а также снижение риска) давления, развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также снимает уровень стресса, стабилизирует сон и препятствует развитию заболеваний мочеполовой системы. И это мы не говорим о тонусе мышц, работе суставов.
В целом, чтобы достичь «целебного» эффекта, в год нужно заниматься любовью 54 раза (1 раз в неделю). Понятно, что цифра не абсолютная, поскольку здесь играет роль и возраст и целый список других факторов (например, комплексное состояние организма).
Длительное воздержание негативно влияет как на здоровье мужчины, так и женщины, в том числе и на психическое.