Это популярное направление в психотерапии и психологии. Используется как метод коррекции эмоциональных состояний.
У самого термина "Арт-терапия" есть узкое и широкое значение. В чем же разница? Путаница возникла именно в русскоязычном понимании - так как оба термина "arts-therapy" и "art-therapy" - у нас переводится одинаково - "Арт-терапия", но изначально это разные направления - арт-терапия и терапия искусствами.
Чем они отличаются? Давайте поясню - в узком значении арт-терапия (art-therapy) - это рисуночная терапия, основанная на изобразительном искусстве. Арт-терапия (arts-therapy-терапия искусствами) -в ее широком понимании подразумевает широкое использование различных видов творчества в терапевтическом и психокоррекционном процессе. Включает в себя:
-фототерапию
-глинотерапию
-куклотерапия
-песочная терапия
-музыкотерапия
-танцевальная терапия
-библиотерапия (сказкотерапия)
-игровая терапия
-и интермодальная терапия искусствами (относительно молодое направление. Именно в этой области у меня диплом)
Творчество является внутренней потребностью человека. Вспомните в детстве каждый ребенок что-то рисовал, калякал, украшал стены дома и, иногда мебели, и кому как повезло в рамках реализации своего потенциала. И детские рисунки полны яркости, непосредственности, жизни. Но, потом по разным обстоятельствам, вырастая большинство людей перестают уделять время творчеству.
Первоначально арт-терапия возникла в контексте теоретических идей З.Фрейда и К.Юнга. Современная же арт-терапия сильно расширила возможности. Искусство это не объективное и однозначное изображение действительности, в отрыве от чувствующего объекта, а, наоборот, неоднозначное выражение проживаемых внутри противоположностей субъктивного и объективного, сознательного и бессознательного.
Можно рассматривать несколько вариантов применения арт-терапии.
Самый распространенный - это способ расслабиться. снять напряжение, обрести внутреннюю гармонию. Даже просто медитативное движение кисточкой и распределение краски по холсту заметно гармонизирует всё состояние человека.
Арт-терапия как психотерапевтическая практика предполагает сочетание изобразительной деятельности с терапевтическим диалогом специалиста и клиента. Существует индивидуальная арт-терапия, групповая и семейная.
Этот подход отличается мягкостью и возможностью более глубокого исследования. Ведь за творчество отвечает наше правое полушарие, таким образом при взаимодействии с правильными вопросами специалиста - вступает в работу левое, рациональное полушарие, а в процесс создания изобразительного продукта- включается правое. И задействуя оба полушария результат достигается быстрее. Арт-терапия - уникальна - она напрямую использует сильнейшие творческие ресурсы, заложенные в каждом человеке от природы, возможность самовыражения. Работает с внутренними силами человека, происходящими из его творческих возможностей.
Значит ли это, что клиент должен уметь рисовать? Нет, конечно. Ключевым моментом является дальнейшая интерпритация изображения.
Существует мнение, что если в вашей голове возник вопрос-значит уже в ней же готов ответ. Но, мы не всегда можем его отыскать. Наше сознание блокирует ответы, ведь за ним может наступить неизвестность - необходимость решений и что-то "новое". С помощью арт-терапевтических техник, мы снимаем барьер, выставленный сознанием и пока, оно думает, что тут не страшно, просто порисуем- мы находим ответы на самые глубинные вопросы.
Может ли человек сам нарисовать и найти ответы? Зачем тут специалист?
Теоретически -да, может. Если он глубоко видящий, осознающий. Вопрос времен. Но, в большинстве случаев, мозг так же выдаст "удобные", быстрые ответы.
Хотите попробовать самостоятельно, без терапевта? Подписывайтесь на телеграм канал -пишите слово "Ресурс" и я отправлю вам мини-курс с тремя арт-терапевтическими практиками для самостоятельной работы. Там подробно будет описан каждый этап и вопросы, которые необходимо будет задать для саморефлексии.
В арт-терапии все является помогающим инструментом для индивидуальной работы - техники, материалы, которые будем использовать, размер бумаги.
Главное -попробовать, начать. Только в процессе вы сможете почувствовать.
