Реальность и наши мысли о ней — это не одно и то же. Все обстоятельства нашей жизни нейтральны, все зависит от того, какое значение мы им придаем. Одно и то же событие мы можем воспринимать абсолютно по-разному, потому что мы по-разному можем его воспринимать. В основном все люди интерпретируют события в прошлом через значение, которое ему придали. Наши мысли придают всему значение и не отпускают наш ум, заставляя его страдать и жалеть себя. А в жизни важны только факты. У нас у всех есть обстоятельства, повторения которых мы не хотим. Но когда мы думаем о них, то думаем через их значимость, через боль мыслей этой истории. Что делать? Из всей истории убираем эмоции и оставляем только факты. Факты ― это то, с чем согласны все, и что можно доказать в зале суда. Тогда у нас остается история без любой интерпретации. Тогда наше прошлое будет состоять из последовательных фактов, и болезненные воспоминания уже будут отсутствовать. Когда у вас произошло очередное неприятное событие, то рабо