РАСТЯЖКИ (СТРИИ)
Растяжки появляются у трех из пяти беременных женщин.
Чаще всего они бывают на животе, на груди и на бедрах, то есть в тех местах, где обычно откладывается жир.
Растяжки - это разрывы белкового коллагена в коже за счет быстрого растяжения кожи и гормональных изменений.
Сначала, при появлении они имеют вид розовато-фиолетовых полосок из-за травмированных сосудов. Потом растяжки тускнеют, становятся сероватого или белого оттенка в течение нескольких месяцев после рождения ребенка.
Причины появления стрий при беременности:
- генетическая (или наследственная)
Если у мамы, бабушки, старшей сестры есть растяжки, то большая вероятность появления их у вас.
- большой набор веса (патологическая прибавка)
Средняя прибавка веса за беременность около 10-12 кг.
Как не допустить лишнего набора мы с вами уже обсуждали: сбалансированное питание, необходимое количество воды, уменьшение употребляемой соли, физическая нагрузка (если нет противопоказаний со стороны гинеколога).
- гормональные изменения
Помимо того, что беременность - это время, когда резко повышается выработка существующих гормонов, так и еще специально для беременности начинается производство новых гормонов.
Плюс, если существуют гормональные заболевания (гипотиреоз, сахарный диабет).
- курение
Помимо всех рисков у курящих женщин вероятность появления растяжек намного выше, чем у некурящих.
- многоплодная беременность и многоводие
Увеличение объема живота приводит к растяжению кожи и появлению стрий.
Растяжки не несут вреда здоровью беременной, но с эстетической точки зрения многие женщины хотят не допустить их появления или избавиться от них.
Надежных способов предотвратить появление растяжек не существует.
Хотя, есть несколько профилактических мер, которые помогут избежать возникновение стрий.
- правильное сбалансированное питание, которое обеспечит кожу белком, жирными кислотами для улучшения эластичности
- употребление воды около 2.5 литра в сутки
- достаточная физическая нагрузка
- использование бандажа и бюстгальтера по размеру
- уход за кожей во время беременности (крема, масла, скрабы)
Особенно уделить внимание тем зонам, где чаще появляются растяжки - ягодицы, бедра, грудь, живот.
А как у вас?
#терапевтбеременных #беременность #растяжкибеременность #стриибеременность #важнобеременность #doctor_chertilina