Настроение в ноль, когда от чая с шоколадкой зубная боль. А если то же самое происходит после мороженого… В общем, с чувствительностью зубов надо бороться — в статье рассказываем, как найти её причину и помочь себе, не выходя из дома.
Почему болит
В отличие от обычной зубной боли, чувствительность появляется периодически. Например, когда вы чистите зубы, едите что-то горячее, холодное, сладкое или кислое. А в некоторых случаях — даже при пережёвывании «нейтральной» еды. Но в состоянии покоя неприятных ощущений нет вообще.
Часто это значит, что во рту появился кариес, пульпит, пародонтоз или пародонтит — но не всегда. Есть и другие причины, например:
- нарушение прикуса и скрежетание зубами, из-за чего разрушается эмаль;
- недостаток минералов в эмали и уменьшение её плотности;
- клиновидный дефект — это когда часть зуба у десны разрушается;
- плохая гигиена — из-за неё появляется зубной камень, растворяющий минералы в эмали;
- повреждение эмали жёсткой зубной щёткой, отбеливающей пастой, семечками и другой едой;
- несбалансированный рацион, не дающий зубам достаточно минералов;
- гормональный дисбаланс в период беременности или климакса — он тоже приводит к разрушению зубов;
- любовь к сладостям и кислой еде.
А ещё причина может быть вообще не стоматологической. Так, чувствительность появляется из-за курения, проблем с пищеварением и эндокринных заболеваний, в первую очередь сахарного диабета.
А что делать-то?
Здесь и сейчас можно заменить щётку на более мягкую и отказаться от паст с абразивными и отбеливающими компонентами. А ещё скорректировать рацион — убрать сладкое и продукты с большим содержанием кислот (например, соки). И добавить побольше овощей, цельнозерновых круп и рыбы.
На всякий случай — зубы это не вылечит :) Зато поможет убрать боль до тех пор, пока вы не посетите стоматолога.
Сходить к нему надо обязательно. Он посмотрит на состояние зубов и выяснит, что стало причиной чувствительности. Возможно, нужно просто сделать фторирование или реминерализацию, чтобы укрепить эмаль. А возможно — сходить на несколько приёмов, чтобы вылечить зубы и дёсны. Или даже исправить прикус брекетами…
Чтобы больше не болело
А чтобы чувствительность не вернулась, не забывайте о профилактике:
- чистите зубы вымётывающими движениями от верха зуба к десне — и только той щёткой и пастой, которые посоветовал врач;
- добавьте в рацион продукты, богатые витаминами и минералами;
- пейте меньше газировки, соков и алкоголя, а ещё ешьте меньше сладкого;
- не ешьте одновременно холодное и горячее;
- приходите к стоматологу раз в полгода, чтобы вовремя вылечить кариес.
А еще здоровые зубы будут у тех, кто подпишется на наш канал. Вы по крайней мере узнаете, как правильно за ними ухаживать и лечить :) А записаться на приём в Лёгкую стоматологию можно тут → legstom.ru.