К сожалению, огромное количество пар сталкиваются с такой ситуацией, как измена партнёра, и чаще всего союзы распадаются. Как же вести себя в этой ситуации, и можно ли простить измену?
Мы опросили множество психологов, и вот что они говорят по этому поводу:
1. Попробуйте сохранить спокойствие и не делать поспешных решений. Важно обдумать свои дальнейшие действия, прежде чем принимать какие-либо решения.
2. Обратитесь к партнёру для обсуждения происшедшего. Попытайтесь понять причины измены и выяснить, есть ли возможность восстановить доверие и отношения.
3. Поддерживайте свою эмоциональную и физическую благополучие. Измена партнёра может вызвать большое эмоциональное стресс, поэтому важно уделить время самому себе и своему здоровью.
4. Рассмотрите аргументы партнёра, которые он приводит в качестве "оправдания", прислушайтесь сначала к нему, а потом к своему сердцу и уже тогда принимайте решение.
5. Независимо от того, какие решения вы примете, помните, что ваше благополучие и счастье должны быть на первом месте. Не бойтесь принимать решения, которые будут лучше для вас в долгосрочной перспективе.
И самое главное: помните, что измена - это всегда предательство. Прежде всего партнёр предаёт не вас, а свои чувства. Поэтому стоит задуматься, любили ли он/она вас.
