Нравится вам это или нет, но ребенок меняет жизнь мамы на 180°. Женщина ощущает целый спектр эмоций: волнение, трепет, умиление. Но на смену приятной радости быстро приходит смятение.
Ольга Малинкина — психолог, логопед и нейропсихолог, уверена: чрезмерные требования общества мешают женщинам в полном объеме наслаждаться материнством. О чем тревожатся мамы? И как воспитывать детей в радости, а не в стрессе и с чувством долга? Об этом Ольга расскажет в своей колонке.
Слово Ольге.
Кто и что влияет на материнство
Современный мир развивается с невероятной скоростью. Представления о том, что хорошо, а что плохо, для ребенка изменились несколько раз за последние 20 лет.
Количество рекомендаций ВОЗ увеличивается с каждым годом, их дополняют советы специалистов всех мастей: консультантов по сну, грудному вскармливанию, раннему развитию. Чтобы разобраться в противоречивых данных, мама должна стать педиатром, педагогом и няней одновременно.
А еще на воспитание влияют семь поколений предков женщины. И свой опыт из детства — тоже не всегда удачный.
Представляете, какое давление все это оказывает на маму? Даже не зная и не думая о нем, женщина все равно ощущает этот груз.
Как реагируют мамы
Требования общества так или иначе отражаются на женщинах. Ко мне на консультации приходят разные мамы:
▪️Растерянные. Они перечитали много книг, попробовали воспитывать детей по разным методикам, поняли, что ни одна не работает.
Им я рассказываю, что книги надо читать иначе: они помогают лучше понять ребенка, увидеть нюансы и особенности развития. Это возможные пути, а не руководство к действию. Я показываю, что подходит именно их малышу.
Тогда в глазах мамы появляется уверенность, а ребенок успокаивается — рождается гармония.
▪️Уставшие. Они привыкли бороться, усмирять, справляться. Это требует много энергии.
Им я показываю другой путь: где есть место для свободы действий ребенка и где можно не соответствовать ожиданиям родителей. Здесь мама замечает индивидуальность своего чада.
Ослабив контроль, женщина находит время для себя и дает возможность ребенку свободно проявляться. Происходит расслабление, и рождается взаимопонимание.
▪️Запутавшиеся. Это те, кому не нравится, как их воспитывали, но по-другому они не умеют. Это создает внутренний конфликт.
В таких случаях я рассказываю о наблюдении за собой и ребенком. Учу отслеживать и отсеивать чужие мысли и заменять их своими. Помогаю разобраться, что запускает включение родительской системы воспитания, и показываю, как ее отключить.
В результате появляются ясность, спокойствие и понимание собственного пути взаимодействия с ребенком.
▪️Грустные. Они тяготятся тем, что дети не оправдывают их ожиданий.
Я рассказываю им о праве ребенка жить своей жизнью. Помогаю найти точки соприкосновения и общие интересы.
Вместе мы разбираемся с тем, почему так важны ожидания, какие за ними стоят страхи и опасения. Мама учится быть счастливой и дает возможность быть счастливым ребенку.
В этот момент появляется блеск в глазах.
▪️Виноватые. Мамы, которые во всех неудачах ребенка обвиняют себя.
Я помогаю им снять этот груз и разобраться, как его больше не брать. Учу отделять себя от ребенка и делить ответственность. Мы долго обсуждаем границы и их важность.
Когда из тела мамы уходит напряжение и появляется расслабленность, становится легче. Тогда можно отделить жизнь женщины от ребенка и найти смысл для каждого из них.
▪️Перегоревшие. Мамы, для которых ребенок — это проект, который они пытаются максимально реализовать.
Я рассказываю им, что такое «маршрут развития». Помогаю разобраться с целями для ребенка и составляю план, какие качества надо развить, чтобы достичь их. Делюсь способами и рецептами, учу замечать промежуточные результаты и знакомлю с ценностью маленьких шагов.
Когда акцент смещается с достижения цели на получение удовольствия от процесса, меняются приоритеты и появляется больше радости. В конце встречи я вижу понимание в глазах и удовлетворение от проделанной работы.
▪️Гиперответственные. Мамы, привыкшие сравнивать своего ребенка со всеми окружающими. Им кажется, что другие дети всегда в чем-то лучше.
Мы разбираемся, откуда приходят эти сравнения. Я учу отделять своего ребенка от других, помогаю найти его сильные стороны и причины для гордости и восхищения. Рассказываю, как сравнивать ребенка вчера и сегодня, где взять уверенность, чтобы спокойно двигаться дальше.
У детей снижается тревожность и появляется больше уверенности в собственных силах. А в глазах мам я вижу гордость и понимание, что они со всем смогут справиться.
▪️Особенные. Мамы сложных детей, с диагнозами и пограничными состояниями. Те, кто отчаялся или близок к этому.
Здесь я даю выговориться, чтобы понять, что давит. Помогаю им найти опору и сместить фокус с ужаса от происходящего на возможности будущего.
В глазах особенных мам загорается надежда, спина распрямляется — появляются силы идти дальше.
Как найти свой путь материнства
Увидеть и понять проблемы в отношениях с детьми часто помогает разбор отношений женщины с ее мамой.
Дети всегда остаются детьми для своих родителей. И это дает возможность заботиться и о взрослых детях тоже. Посмотрите, как вы общаетесь со своими родителями, настолько ли вы близки, как хотелось бы?
Для меня отношения с мамой — это оборотная сторона моих отношений с детьми. Когда случаются перекосы или смещение приоритетов, я замечаю это и начинаю работу по исправлению. С возрастом все меньше упреков в сторону мамы, все больше благодарности и принятия.
Быть родителем не легко и не сложно — это интересно. Можно меняться и развиваться вместе с ребенком, расширять круг интересов. Перед вами целая вселенная, которую вы, родители, помогаете создать. Это процесс волшебный, удивительный и бесконечный.
Когда мамы пытаются найти единственно правильное решение, я им говорю, что «волшебной таблетки» не существует. Нет единого, «правильного» материнства.
Зато есть:
▪️наблюдение и анализ;
▪️индивидуальный маршрут;
▪️вариативность действий;
▪️инструменты, которые работают именно для вас.
Спасибо Ольге за то, что помогла взглянуть на проблемы и переживания каждой мамы с другой стороны. И за то, что дала понять: меняться и работать над отношениями никогда не поздно.
