Все чаще ко мне обращаются на консультацию люди с одним общим вопросом - как перестать бояться нового, перемен ☹️?
Вообще, страх - норма для человека, защитная реакция организма и все в порядке, когда он находится в пределах нормы. Но современный темп жизни не оставляет места спокойствию, а его место занимают фобии, тревога, стресс, депрессия 😞 Мы настолько пытаемся обезопасить себя от новой порции страха, что ничего иного, как закрыться у себя в норке и не впускать в свою жизнь ничего незнакомого. Именно поэтому так тяжело и дается выход из созданной зоны комфорта. Но с этим можно и нужно работать 👍
☝️И первое, что мы можем сделать после осознания ситуации - принять ее и найти поддержку.
Будь то подруга, муж или психолог, самое главное, чтобы вас выслушали, поняли и поддержали. Эта обретенная уверенность поможет осознать, что ваша жизнь - в ваших руках и вы точно сможете ее изменить. А самая высшая точка - найти опору в себе, уметь поддерживать саму себя и не зависеть от мнения окружения и их предрассудков.
☝️Курс на позитив 🌈
Об этом я говорю регулярно и в очередной раз напомню, особенно, учитывая, что у нас много новеньких 💕
Учимся фокусироваться на позитиве ☀️🌈 всегда и везде, независимо от обстоятельств, времени года, погоды или мнения соседки. Вы вправе жить 24/7 с внутренним солнышком позитива, которое будет согревать вас и ваших близких. Даже если раньше вы сильно огорчались, опоздав на свой автобус, то сегодня порадуйтесь прогулке пешком и возьмите на вооружение - значит так для чего-то нужно. Доверьтесь и новое начнет входить в вашу жизнь 😍
☝️Мечтайте как дети!
Посмотрите на детей: они всегда в отличном настроении, улыбчивы, готовы пробовать новое с огромным удовольствием, потому что они разрешают себе это совершенно естественно.
Вспомните себя в детстве, как легко вы мечтали, подумайте, о какой жизни, работе, семье вы думаете сейчас, какие желания так долго прятались внутри? Выпишите эти пункты, выберете самые простые в исполнении и сделайте первые шаги к новому. Например, если ваше желание посетить какую-то страну, то начните с простого - с изучения языка 😊 или же, есть желание открыть свой салон красоты - пообщайтесь с теми, у кого он уже есть 👍
Три простых шага значительно упростят вашу жизнь и все новое будет входить в нее легко и радостно 😊✨