Каждая история успешного борьбы с вредной привычкой имеет свои корни, и моя история не является исключением. Меня зовут Лика, и я долгое время была активным курильщиком, с 13 лет. Ведь курили ВСЕ, все в моем окружении, от взрослых родственников до друзей малолеток))
Однако все изменилось в 21 или 22 года, когда один знакомый спросил "Почему ты не бросишь?", это было так просто сказано, что меня поразил вопрос в моей голове, "а что можно было?" Мое решение основывалось не только на личных причинах, но и на желании сохранить здоровье своего сына в будущем, не хочется писать, но я иногда курила уже зная что беременна.. 😣😥
Уже в юных годах я прониклась атмосферой никотиновой зависимости. Каждая впущенная в легкие сигарета казалась мне источником силы, успокоения и просто незаменимым спутником моей жизни. Круто же было курить за школой))
Решение выдал мой друг, сказал что есть такая книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить". Множество положительных отзывов и рекомендаций насчет этого метода заставили меня серьезно обратить внимание. Он обещал помочь избавиться от зависимости без физических мук и мучительного отказа от сигареты,. и мой знакомый был тому подтверждение, ведь он бросил!
Переходя от страницы к странице, я обнаружила, что метод Карра основан на изменении мышления. Он помогает увидеть истинную сущность курения, осознать его вред и разрушительное влияние на жизнь каждого курильщика. Вдохновленная идеей, я решила попробовать этот подход и изменить свое мышление по отношению к курению.
Читая книгу, я открыла для себя целый мир фактов о курении и его последствиях. Аллен Карр помог мне осознать, что курение не дает никакой пользы, а лишь вводит меня в состояние фальшивого удовлетворения. Это был ключевой момент, который подтолкнул меня к принятию окончательного решения - я хотела освободить себя от оков зависимости.
Постепенно, прочитывая каждую страницу, я начала менять свое отношение к сигарете. Я поняла, что курение не способ дать мне силу, самоуверенность или успокоение, а наоборот, быть кем-то, кто может контролировать свою жизнь без использования этой безжалостной привычки.
Конечно, процесс бросания курить был сложным и иногда весьма неприятным. Однако меня вдохновляло то, что я делаю это для своего сына и его будущего здоровья. Эти мысли давали мне силы пережить даже самые трудные моменты.
Сегодня я могу с гордостью сказать, что я бросила курить, но скрывать не буду, бросила с третьего раза, я перечитывала книгу и слушала аудио пока до конца не поняла как действует ловушка с ядом. Мое желание сохранить здоровье и благополучие сына преобладало и я смогла, уже не курю почти пять лет.
Я благодарна Алену Карру за его книгу и его метод, который дал мне новый взгляд на курение. Отказ от этой привычки стал для меня неотъемлемой частью моего личного успеха и счастья. Я надеюсь, что моя история будет вдохновением для других людей, которые сталкиваются с тем же вызовом.
Мир без курения - это не только более здоровое и счастливое будущее для всех нас, но и жизненно важный пример, который мы можем передать молодым поколениям. Пусть каждый принимает решение отказаться от сигареты и прожить более полную и качественную жизнь. Откажитесь от курения сегодня, и ваше будущее будет благосклонным к здоровью и благополучию. 😘