Что бы с пользой для себя контактировать с внешним миром и людьми в нём, тебе нужно уметь расставлять личные границы. Если ты позволяешь людям пересекать границы дозволенного, ты будешь испытывать злость, раздражение, разочарование и как следствие падение твоей самооценки. Что тебе нужно сделать?
1. Будь настойчивым - ты должен грамотно выстраивать общение и ещё на берегу обозначать границы дозволенного. При выстраивании границ вы не должны прибегать к агрессии, таким поведением вы покажете вашу слабость. Не надо показывать людям, что вас легко вывести из себя.
2. Необходимо научиться отказываться от неудобного для вас предложений и планов. В наше время есть много тех, кто любит воспользоваться добротой и слабость других для исполнения своих корыстных целей и желаний. Всего лишь одно "Нет" и такие люди не заставят себя ждать и отсеются из вашего окружения. Вы сразу почувствуете разницу и поймёте кто использует вас, а кому вы по-настоящему дороги.