Мне кажется, что я живу не свою жизнь...очень часто, со слезами на глазах, я повторяла эту фразу своему первому психологу...
Я часто слышу эту фразу в вопросах, на группах, в личной работе, в личном общении.
Отказ от себя и от собственной жизни, постепенно нас разрушает и приводит к депрессии, нарушениям в здоровье, лишнему весу.
Это не удивительно. Если, человека постоянно игнорировать - его потребности, желания, чувства.
Если постоянно выбирать не его, а других, если не любить, не заботиться, не уважать, не ценить - он зачахнет.
Как растение, которое не поливают.
Этот ☝️ человек, который вас игнорирует, это вы!
Это вы выбираете жить жизнью партнера, не обращать внимания на свои потребности и чувства, не жить свою жизнь.
Важно понимать, что вы выбираете отказаться от своей собственной жизни, потому что у вас на это есть веские, глубинные причины.
Бесполезно, себе повторять фразы, что нужно выбирать себя, любить себя, пока эти веские причины не проработаны.
🤷♀️Все что мы знаем, бессильно, перед тем что чувствуем.
А чувствуем мы что другие люди важнее и ценнее нас, что чужие желания важнее и интереснее, т.е. своей ценности мы не ощущаем.
Чувствуем, что нам нет места, нам нельзя, нам небезопасно, страшно, стыдно. Что не хотим нести ответственность за себя.
Поэтому мы выбираем слияние.
Размещаем своё Я в партнёре. И потерять партнёра подобно смерти, потому что тогда мы теряем все!
Мне это знакомо. И я знаю, как не просто из этого выйти. Только твёрдое намерение, цель и регулярная работа помогают.
Каждый из нас целый. Мы состоим из многих частей. Но мы целые.
И наша задача эти СВОИ части увидеть и интегрировать. Чтобы не пытаться закрыть эти пустые места, другими людьми.
Но, чем дольше мы так живём, тем труднее что-то изменить и начать жить СВОЮ жизнь.
Именно поэтому, мои крупные онлайн программы начинаются с работы с ресурсами. В терапию, как правило все приходят обесточенными.
Нет сил и энергии, чтобы что-то делать и менять, так как ресурсы истощены.
Не жить СВОЮ жизнь - это печально. Это очень больно. Это обесточивает.
️Подробный разбор темы в сторис Вк и в Телеграм - под названием "Живу не свою жизнь", переходите, это полезно знать каждому.
