Здравствуйте, уважаемые подписчики и все любители ВР-творчества!
Мы продолжаем наш эксперимент по уменьшению биопсихологического возраста с помощью виртуальных симуляторов. Совсем недавно провели ВР-тренинг «творчество как ресурс антистарения». Нашими активными участниками стали магистранты МГППУ в возрасте от 35 до 57 лет. Как раз тот возраст, когда идет переосмысление жизни, поиск новых идей и целей. Через визуализацию чего-то нового в ВР идет построение новых нейронных связей, которые в дальнейшем закрепляются действиями в реальном пространстве.
Творчество – это неисчерпаемый поток идей, мотивации и ресурсов. Оно повышает духовный потенциал и дает силы развиваться, а значит не стареть.
Для начала все участники прошли тест на творческий потенциал:
По результатам оказалось, что в экспериментальной группе собрались креативные люди. Конечно, некоторым не хватает уверенности в своих силах и самостоятельности, но этот тренинг как раз и рассчитан на повышение потенциала творца.
Дальше всем предстояло окунуться в ВР-приложение Tilt Brush.
Участникам эксперимента нужно было нарисовать то пространство, где легко и весело. Так как рисунок получался объемным, от этого дух захватывало. Многим казалось, что они попали в сказку, где они волшебники, способные создавать миры. Сначала было непривычно, многие с осторожностью выбирали краски и кисти, но через 5 минут осторожность сменилась азартом. Взрослые люди рисовали, покрываясь потом и не чувствовали усталости. У многих было ощущение «чуда» и «хотелось продолжать рисовать до того момента, пока все пространство не заполнится».
В завершении участники поделились впечатлениями, все сошлись во мнении, что на этот симулятор нужно отводить больше времени, так как к 15-ой минуте весь процесс творения в самом разгаре. Понравилось, что в игре можно было двигаться и каждый сам отвечал за процесс. Такой симулятор многие захотели бы иметь на своем рабочем месте, так как с его помощью быстро удалось снять нервное напряжение и усталость, а яркие краски наполнили жизнь хорошим настроением и положительными эмоциями.
Напишите, снимает ли рисование усталость и напряжение? Какими видами творчества Вы посоветовали бы заниматься, чтобы продолжить и улучшить жизнь?
Тренинг разработан по проекту РНФ № 19-18-00058
Руководитель проекта: Березина Т.Н.
Автор и ведущий тренинга: Князева Л.В.
Участники: Магистранты МГППУ Факультет экстремальной психологии
Благодарим за прочтение статьи, до новых встреч!