Как перекусить так,чтобы было вкусно и необычно?Держи 3 рецепта!)

1. Авокадо с тунцом и кунжутом:Разрежьте авокадо пополам и удалите косточку.
   В каждую половину авокадо положите немного консервированного тунца.
   Посыпьте сверху кунжутом для добавления текстуры и вкуса.
   Дополните перекус свежим соком лайма и немного соли и перца.
   
2. Запеченные бананы с йогуртом и медом:Разрежьте бананы вдоль и положите их на противень.
   Поставьте противень с бананами в разогретую духовку на 180°C и запекайте около 10 минут до мягкости.
   Подайте запеченные бананы со свежим йогуртом (нежирным или греческим) и полейте их медом.
   Добавьте по желанию другие топпинги, такие как измельченные орехи или кокосовые хлопья.
   
3. Коктейль с ягодным твистом:В блендер положите 1 чашку свежих ягод (клубника, малина, черника и т.д.), 1 банан и 1 стакан молока (обычное, миндальное, кокосовое).
   Добавьте 1 столовую ложку меда или агавы для подслащивания.
   Запустите блендер и смешивайте все ингредиенты до получения гладкой консистенции.
   При желании можно добавить несколько кубиков льда для более охлаждающего эффекта.
   Подавайте в высоком стакане и декорируйте свежими ягодами и ломтиком лимона.
   

Наслаждайтесь этими креативными перекусами, они не только вкусные, но и здоровые!