Для него пользователям потребуется неделя.
Специалисты из Южно-Уральского государственного университета (ЮУрГУ) представили мобильное приложение под названием «Цифровая аскетика», которое создано с целью помочь школьникам и студентам первых курсов в борьбе с цифровой зависимостью, сообщает издание «Известия».
Приложение «Цифровая аскетика» предоставляет интерактивный курс, рассчитанный на одну неделю. В его состав входят задания, направленные на развитие критического мышления, контроль за цифровыми следами и формирование навыков цифрового благополучия. Отдельное внимание в приложении уделяется проблеме буллинга, с которой часто сталкиваются молодые люди.
Одним из ключевых разделов «Цифровой аскетики» является философский дневник, предназначенный для мотивации пользователей с помощью цитат известных мыслителей. Приложение также предлагает методики полезного чтения и дыхательные упражнения.
Представители ЮУрГУ отметили, что разработка подобных сервисов, направленных на снижение зависимости от интернета и гаджетов, является глобальным трендом.
Однако клинический психолог Дмитрий Долгицкий высказал скепсис, отметив, что решение проблемы зависимости должны принимать не гаджеты, а окружающие человека люди: родные и друзья.