Найти в Дзене
ЭСТЭТ

Как мне победить страх и тревогу, прежде чем они одолеют меня?

Страх - это состояние крайней тревоги и беспокойства из-за испуга, от грозящей или ожидаемой опасности. Судя по определению, это комплекс состояний. Честно говоря, я бы не включал все это в одно слово. Ведь для меня страх - это то, что мне неизвестно. Когда я не знаю, что там за дверью. Тревога, она может быть и положительной, например, предвкушение перед выходом на сцену, но это для меня не страх. За неизвестностью могут скрываться как приятные моменты, так и неприятные. Но это также не страх для меня. Что касается опасности, здесь связь идет с безопасностью тела. Инстинкт самосохранения, заложенный в нас, вызывает чувство страха. Но чтобы преодолеть это состояние, я в своей голове, а порой и на бумаге, просто раскладываю все варианты событий. И уже это состояние переходит в состояние интереса - "А что будет дальше?" А что будет дальше уже зависит от нас, от нашей способности действовать.

Страх - это состояние крайней тревоги и беспокойства из-за испуга, от грозящей или ожидаемой опасности.

Судя по определению, это комплекс состояний. Честно говоря, я бы не включал все это в одно слово. Ведь для меня страх - это то, что мне неизвестно. Когда я не знаю, что там за дверью.

Тревога, она может быть и положительной, например, предвкушение перед выходом на сцену, но это для меня не страх.

За неизвестностью могут скрываться как приятные моменты, так и неприятные. Но это также не страх для меня.

Что касается опасности, здесь связь идет с безопасностью тела. Инстинкт самосохранения, заложенный в нас, вызывает чувство страха.

Но чтобы преодолеть это состояние, я в своей голове, а порой и на бумаге, просто раскладываю все варианты событий. И уже это состояние переходит в состояние интереса - "А что будет дальше?"

А что будет дальше уже зависит от нас, от нашей способности действовать.