Скажите, приходилось ли вам сдерживать свои чувства и злость? Мы привыкли перекладывать ответственность и злиться на тех, кто, как нам кажется, нас подавляет. А правда в том, что это не он нас подавляет, – мы позволяем себя подавлять. С самого детства наше окружение транслирует сообщения со скрытым смыслом “не чувствуй”. На первый взгляд, их слова совершенно безобидны и, вроде, несут благие намерения: “не надо себя так вести”, “да забей ты”, “че нюни распустил”, “хватит злиться” и т.д. Постепенно мы начинаем принимать чужие приказы на автомате Так у нас формируются личные запреты – “нельзя проявлять чувства”, “нельзя иметь собственное мнение” - а отсюда и состояние «буду делать для других, но только не для себя». Запрещая себе проявлять чувства, мы неосознанно сами формируем зажимы эмоционального характера. И в один день с удивлением замечаем, что не помним, когда радовались или смеялись по-настоящему. Но и негативных эмоций тоже давно не было. И вроде это хорошо - не страдать, но так
забирайте подарок [Юджиния Квант] Как освободиться от чужого мнения и жить в свое удовольствие? Супер практика для разблокировки эмоций
9 ноября 20239 ноя 2023
16
1 мин