Запой - это нередкое явление среди хронических алкоголиков. Порой запой настолько влияет на состояние зависимых, что после выхода из него он обещает себе больше никогда не пить. Но проходит совсем немного времени и ситуация повторяется снова. Систематические запои являются важным показателем того, что пора обратиться к специалисту.
Итак, можно ли минимизировать риск ухода в запой, особенно если к этому есть предрасположенность? Разумеется. Но для этого важно помнить несколько правил:
- Необходимо чётко обозначить количество выпитого алкоголя, при котором ещё есть возможность держать себя под контролем. Проще говоря, определить свою норму
- Большое количество закусок поможет замедлить процесс опьянени
- Ни в коем случае не допускать употребление спиртного при приёме лекарств, в частности тех, которые усиливают своё действие при реакции с этанолом
- Не смешивать спиртные напитки разной крепости - это может привести к нежелательной реакции организма
Нельзя медлить, если имеются проблемы с алкоголем. Следует как можно быстрее обратиться к наркологу за консультацией. Своевременное лечение увеличивает шансы на скорейшее выздоровление.
Чтобы избежать запоев, важно определить их первопричину. Любая зависимость, в том числе и алкогольная, развивается на психологическом уровне, на фоне негатива, происходящего в жизни. Частыми причинами алкоголизма считаются:
- Попытки уйти от реальности
- Разочарование в жизни
- Проблемы в семье, на работе
Каждая из этих проблем не уникальна. Множество людей ежедневно сталкиваются с трудностями и преодолевает их. Если вы считаете, что справиться с ними самостоятельно вы не в силах, стоит обратиться к психологу, который обязательно поможет найти мотивацию жить трезво и счастливо.