🌚🌝Ты до утра ворочаешься в постели, прокручивая тысячи сценариев в своей голове
А как бы было круто, если бы я поступил тогда вот так… А если бы я сказал ей, что…
Потом ты, не выспавшийся и уставший, заливаешь в себя кофе, энергетик или предтрен, идёшь в зал и там пытаешься уработать себя до почти безжизненного состояния. Это может повторяться день за днём, пока ты не выгоришь окончательно, и ресурс твоего организма не скажет: «Ауфидерзейн».
Выполняя одни и те же действия, совершая одни и те же поступки, ты крутишься, как белка в колесе. Внушать себе, что «да я сильный человек или ведь я же мужик, куда мне эти ваши психологи, я и так всё знаю»
🎭Напускная "гигачадность", "псевдомаскулинность" и так далее – хороши для краткого мотивационного рывка, но не для игры в долгую. Это как литр крепкого кофе, который ты заливаешь в себя утром. Через какое-то время твой организм не будет получать от этого никакой энергии, и у тебя останется лишь в хлам разрушенный организм.
Ты можешь сейчас думать, что те шаги, которые ты делал на протяжении последних лет, позволят тебе выйти из этого состояния, но обрати внимание, что если ты пришёл в эту точку, выполняя те действия, значит, именно эти шаги и привели тебя сюда. Не кажется ли тебе странным делать всё то же самое, в надежде на изменения?
«Почему-то у других получается, а у меня нет. Неужели я недостаточно стараюсь?»
Задаваясь таким вопросом, ты сам даёшь себе ответ
Ты смотришь на других, а не на себя. Возможно, ты себя совершенно не понимаешь. И у меня есть ответ на твоё «почему».
📌Ты думаешь о других, забывая о себе
Нет, здесь речь не про спасение других в ущерб себе. Ты просто перенёс весь фокус своего внимания на окружающих тебя людей, а, может, на блогеров и прочих людей из интернета.
Постоянное сравнение себя с другими не просто снижает самооценку, это ты и без меня слышал. Подобное игнорирование себя настоящего приводит к непониманию своих потребностей и подавлению эмоций.
А что происходит, когда ты подавляешь эмоции? Ты теряешь связь с самим собой. Вжух! И вот ты один из тех людей, засыпающих только под утро
Ты потерял связь со своими друзьями, любимый человек тебя бросил или вы разошлись по обоюдному согласию?
Результат понятен – ты остался один, без надежды на восстановление общения с самыми важными для тебя людьми
Прозвучит парадоксально, но лучше момента ты не найдёшь. Никогда в твоей жизни не возникнет ситуации, которая будет удобнее, чем эта. Выбрать осознанное одиночество, когда вокруг множество людей, приносящих тебе положительные эмоции – очень трудно. Если же ты остался в одиночестве, тебе не нужно разрывать социальные связи с важными для тебя людьми, это уже случилось, помимо твоей воли.
📍И вот ты наедине с собой, но не знаешь, чем себя занять. Ты можешь воскликнуть:
«Да у меня даже нет никаких хобби, любимых увлечений и так далее. Я никогда ничем интересным не занимался!»
В твоём крике души уже есть ответ. Ты не погружался в разные сферы. Попробовал пару-тройку занятий, не распробовал, как следует, ни одно из них и принял решение закончить. После заявив, что любимых дел у тебя нет.
Как найти дело, которое ты будешь искренне любить?
В состоянии осознанного одиночества ты будешь находить ответы на свои вопросы не из-за какой-то магической силы одиночества
📍Нет, тут всё сложнее и глубже:
Твой фокус внимания переносится с внешнего мира на внутренний. И ты начинаешь копать всё глубже и глубже, доходя до той сути, которую ты не видел из-за ненужных тебе людей, занятий, не несущих никакой пользы, да и, зачастую, не приносящих удовольствия. И вот, ты очистил пространство и привнёс в свою жизнь то, чего тебе так не хватало.
В твою жизнь, после стольких лет отсутствия, вернулся Ты!
Для лучшего знакомства с самим собой – посмотри моё видео о Теневой стороне личности (https://dzen.ru/video/watch/650bf3ba4137e13b85f55fe7).
Если ты не знаешь, что тебе делать с самим собой – начни записывать тот шквал мыслей, который появится в твоей голове. Можешь банально завести закрытый канал и писать свои мысли там, либо использовать специальный психологический инструмент СМЭР (https://dzen.ru/video/watch/6347f6bb50280a4e59ce3869)
Сколько должно длиться осознанное одиночество?
Нужно ли оставаться одиноким, когда ты достиг поставленных целей? Конечно, нет. Это временная мера.
Избавившись от людей с менталитетом крабов (https://youtu.be/cHuJZoQk-6I), ты найдёшь: сначала самого себя, а затем - и тех людей, которых не нужно стесняться, с которыми ты можешь общаться открыто и быть самим собой.
🤔Что тебя ждёт дальше?
Решать только тебе. Ты свой путь самурая начал сам, тебе и решать, куда двигаться дальше.