Не обязательно отказываться от ужина, чтобы поддержать фигуру в тонусе. Можно заменить сытный гарнир на легкий, но при этом питательный салат.
Такое сочетание простых продуктов часто советуют тренеры и диетологи. Вам потребуется пять отварных куриных яиц, 250 грамм свежей капусты, средний свежий огурец, 1/2 свежего перца и 100 грамм консервированного горошка.
Все ингредиенты нужно измельчить и соединить в миске. Добавить столовую ложку сметаны, чайную ложку для заправки, соль и перец, советует "Телепрограмма".
Читайте также:
Анастасия Луковникова