Многие из нас с трудом заставляют себя встать из постели по утрам, часто испытывая страх перед новым днем. Кажется что мы просто механически повторяем определенный набор движений, а не живем по настоящему. Подбадриваем себя кофе, энергетическими напитками и другими стимуляторами. Знакомо не правда ли?
Данное состояние называется Синдром хронической усталости (СХУ), или астения.
СХУ – это не отдельное заболевание, а скорее симптомокомплекс. Он включает в себя нарушения целой группы внутренних систем: нервной, иммунной, сердечно-сосудистой, эндокринной.
Симптомы хронической усталости:
Нехватка энергии. Постоянная слабость и сонливость, чувство усталости даже после полноценного сна и отдыха, приступы слабости и недомогания даже после минимальных физических или умственных нагрузок.
Также возможны резкие приступы слабости вплоть до обморока.
Когнитивные нарушения. Больной становится рассеянным, у него нарушается память и концентрация внимания, снижается работоспособность и мотивация.
Больному может казаться, что он резко «поглупел» или «разленился» – привычные задачи требуют огромных волевых и концентрационных усилий.
Нарушения сна. Днем – повышенная сонливость, а ночью может проявляться бессонница, даже после тяжелого рабочего дня.
Болевой синдром. Человека с астенией могут беспокоить необъяснимые боли – в голове, мышцах, суставах, в районе сердца и пищеварительных органов. Также возможна невралгия – частое защемление нервных окончаний.
Вегетососудистые нарушения. Происходит сбой в работе вегетативной нервной системы: больного беспокоят колебания давления и сердечного ритма, проблемы с дыханием, дискомфорт в области живота и диспепсические явления (тошнота, диарея, запоры, вздутие и т.д.), нарушения температуры и озноб, чувство сдавливания и жжения в области груди.
Снижение иммунитета. У человека слишком часто появляются инфекционные заболевания, он с легкостью «подхватывает простуды».
При астении также могут воспаляться лимфоузлы в подмышках и шее.
Повышенная сенсорная чувствительность. Больной может стать крайне чувствительным к свету, звукам, запахам. Любые ранее привычные воздействия внешней среды сильно раздражают.
Психологические нарушения. Помимо раздражения и повышенной вспыльчивости, больной может испытывать тоскливость и апатию, беспричинную тревогу вплоть до панических атак, депрессивные переживания. У него часто меняется настроение, он становится очень ранимым и чувствительным, с большим трудом переносит стрессовые психоэмоциональные нагрузки.
Синдром хронической усталости может проявляться очень долго – до 6 месяцев и более.
Узнали себя? Тогда читай в следующем посте причины хронической усталости.
#хроническаяусталость #астения #followme #likeme #likeallmypics #f4f #aihashtag