Вы когда-нибудь ловили себя на том, что ждете неуловимого кивка одобрения от других, прежде чем совершить какое-то действие? Если это так, то вы не одиноки.
С юных лет нам говорят производить впечатление на наших учителей, заставлять наших родителей гордиться или завоевывать восхищение наших сверстников.
Хотя по сути в стремлении к признанию нет ничего плохого, оно становится проблемой, когда начинает доминировать в процессе принятия решений, что может перерасти в страх неодобрения, который мешает нам быть самими собой. Когда мы становимся старше, социальные нормы и ожидания добавляют еще один слой к нашему страху. Мы начинаем сравнивать себя с другими, стремимся соответствовать нереалистичным стандартам и избегаем всего, что могло бы нас выделить.
Страх неодобрения может стать серьезным препятствием для нашего личностного роста и счастья:
1. У вас меньше шансов проявить себя творчески. Будь то искусство, музыка или любая другая форма самовыражения, вы можете сдерживаться, потому что беспокоитесь о том, что подумают другие.
2. Может заставить вас отказаться от нового опыта и возможностей. Возможно, вы избегаете следовать своим увлечениям, менять карьеру или даже начинать новые отношения, потому что боитесь того, что скажут люди.
3. Постоянное стремление к одобрению со стороны других может подорвать вашу самооценку. Вы начинаете сомневаться в собственной значимости, полагаясь на внешнее подтверждение.
4. Жизнь в постоянном страхе неодобрения часто приводит к неаутентичной жизни. Вы носите маски, чтобы вписаться в общество, и в конечном итоге чувствуете себя оторванными от своего истинного "я".
Давайте внесем ясность: совершенно естественно обращаться за советом и мнением к другим людям при принятии важных решений. Проблема возникает, когда ваше решение становится чрезмерно привязанным к одобрению и согласию окружающих вас людей.
Ловушка одобрения может вести нас по пути, которого мы, возможно, на самом деле не желаем. Это ловушка, которая порождает неуверенность в себе, страх и беспокойство. Это тот самый тихий голос, который говорит: "Что, если им это не понравится? Что, если они осудят меня?" Поэтому давайте посмотрим правде в глаза, вы не можете угодить всем, да и не должны этого делать.
Ваша жизнь - великолепное приключение, и вы - капитан своего корабля. Решения, которые вы принимаете, должны отражать ваши ценности, мечты и желания. Полагаясь на мнение других, вы можете свернуть с вашего истинного пути, оставив чувство потерянности и неудовлетворенности.
Измените свое мышление с поиска одобрения на стремление к личностному росту и самореализации. Сосредоточьтесь на своих собственных ценностях и увлечениях, а не на мнениях извне. Научитесь устанавливать границы в своих отношениях. Говорить "нет" и защищать собственное благополучие - это нормально.
В конце концов, ваша жизнь - это ваш собственный холст. Вы сами решаете, что на нем рисовать.
Вы действительно хотите, чтобы ваши мазки направлялись кистью одобрения других людей?
Нет, вы сами заслуживаете того, чтобы взять эту кисть и нарисовать шедевр, отражающий ваше истинное лицо.