Маникюр, как известно, поднимает настроение. Теперь поведали об очередном преимуществе посещения маникюрного салона: "Глубокое самораскрытие". Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале Frontiers in Psychology, болтовня о хобби и повседневной жизни с мастерами маникюрного сервиса усиливает положительные эмоции, расслабляет и повышает жизненный тонус.
Разговоры различного содержания, особенно о негативных чертах характера и личных проблемах, дают положительный результат. "Наше исследование показывает, что уход за ногтями в салоне в сочетании с самораскрытием может положительно повлиять на психологическое состояние человека", - сказала автор исследования Ацуси Кавакубо. "Эта практика дает людям возможность улучшить свое психическое состояние, подчеркивая важность заботы о себе и потенциальную пользу от обмена личной информацией в комфортной обстановке", - добавил Кавакубо.
Японские исследователи провели онлайн опрос 500 женщин в возрасте от 20 до 30 лет. Участницы оценивали свои эмоции и отношение к процедуре ухода за ногтями по четырехбалльной шкале от "совсем нет" до "очень много". Они также рассказывали, как часто они обсуждали с мастером маникюра различные темы - хобби, повседневную жизнь, переживания, личные проблемы и негативные черты характера. Ответы оценивались по семибалльной шкале.
"Я заинтересовалась этой темой в связи с растущим числом исследований, посвященных взаимосвязи практики ухода за собой и ее влияния на психическое благополучие", - рассказала Кавакубо. "Идея о том, что такая, казалось бы, простая вещь, как уход за ногтями в салоне, в сочетании с общением с мастером - может иметь значимый психологический эффект, меня заинтриговала. Я захотела изучить потенциал этой малоизученной области".
Кавакубо надеется, что полученные результаты "подчеркивают важность практики ухода за собой в нашем быстро меняющемся мире. Участие в мероприятиях, позволяющих людям расслабиться, поразмыслить и разобраться в себе, может быть ценным для поддержания хорошего психического здоровья", - пояснила Кавакубо.