1. Кока-Кола
Не можете обойтись без колы, которая ежедневно сопровождает ваш обед? Возможно, вам стоит серьезно пересмотреть свою привычку. Регулярное употребление колы может означать прощание с сексуальной жизнью. Искусственные подсластители, такие как аспартам, напрямую влияют на уровень серотонина. Серотонин (или гормон счастья) играет важнейшую роль в обеспечении хорошего самочувствия и здоровья. Низкий уровень серотонина, как показывают исследования, связан со снижением либидо как у мужчин, так и у женщин.
2. Вы находитесь в состоянии стресса.
Если Вы испытываете сильный стресс, то, скорее всего, в результате этого ,уровень кортизола в вашем организме стал выше .
Кортизол - подавляет выработку тестостерона и других гормонов, делая мысль о том, чтобы заняться любовью, менее привлекательной.
3. Избыточный вес или ожирение
Если вы страдаете избыточной массой тела или ожирением, это может вызвать ряд проблем со здоровьем, в том числе снижения либидо.
Исследования показывают, что ожирение имеет тесную связь с хроническими заболеваниями, которые, как известно, приводят к преждевременной смерти. К ним относятся диабет 2-го типа, сердечно-сосудистые заболевания, инфаркты, инсульты и даже некоторые виды рака. Все эти заболевания могут влиять на способность вести здоровую и полноценную половую жизнь.
4. Недостаточный сон
Среднестатистическому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки,чтобы быть бодрым и здоровым, однако многие люди не имеют возможности отдыхать столько времени. Недостаток сна может привести к негативным последствиям. Исследования также показывают, что существует тесная связь между нарушениями сна и развитием сексуальной дисфункции.
В одном из исследований ученые объясняют, что плохой сон может быть возможной причиной проблем с эрекцией. Повышенный уровень стресса, а также повышенный риск ожирения также делают недостаток сна фактором, который может поспособствовать снижению полового влечения.
5. Депрессия и психические заболевания
Подобно тому, как стресс может быть причиной снижения либидо, наличие других психических проблем также может способствовать возникновению этой проблемы.
Депрессия - это психическое заболевание, при котором регулярно возникают депрессивные и грустные мысли. Она также может способствовать возникновению тревожных ощущений.
Исследования показывают, что низкое сексуальное желание является одной из наиболее часто встречающихся проблем у людей с депрессией.
6. Неспортивный образ жизни
При отсутствии физической активности организм подвергается различным рискам, таким как увеличение массы тела, сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с дыханием.
В свою очередь, это может вызвать ощущение нехватки энергии, что приводит к снижению сексуальной выносливости. Физическая неактивность также может быть фактором, способствующим развитию эректильной дисфункции и низкого либидо.
Если вам понравилась статья,ставьте лайки и подписывайтесь на канал!))