Перестаньте носить чужое пальто - сшейте и носите свое.
Для того, чтобы начать следовать своему пути, нужно очиститься - от навязанных установок, чужих желаний, обслуживания чужих ожиданий и потребностей, от «правильно» и «неправильно», которые не соответствуют вашим ценностям.
Очищаясь, становится страшно, потому что проявляются переживания, которые раньше не допускались в сферу сознания и которые просто не совмещаются с образом "Я", которого человек всегда придерживался.
Вставая на путь осознавания, становится очевидно - все, что человек рассказывал себе о себе самом, практически не относится к нему реальному, многие установки ему рассказали и объяснили в детстве какой он и что для него хорошо.
И часто бывает так, что отказаться от этих искаженных представлений он не может, чтобы не обижать маму или не злить папу, которые тогда скажут, что "плохой" и не будут любить.
Искаженные представления о себе нанизываются на нестабильный образ "Я", все больше создавая разрыв между тем, что человек реально чувствует и хочет и тем, что говорят другие, как ему жить. Образуется конфликт между тем, как хочу Я, и тем, как хотят другие.
Чем старше человек становится, тем труднее ему взглянуть на себя реального и распознать истинные побуждения, потому что образ "Я" кажется ужасным, порочным, плохим, не таким как нужно, и не потому, что это действительно так, а потому, что всю жизнь до этого момента человек проживал не свою реальную жизнь, а жизнь навязанных ему установок и искажений, которые с самого начала противоречили тому, что человек действительно хочет.
А когда человек начинает выбираться из этих представлений, окружение жутко сопротивляется - оно привыкло к нему вот такому, оно знает, как ему лучше, оно черпает выгоды из такого его поведения. Окружение в этом смысле подавляет изменения.
Именно поэтому сложно столкнуться с собой и следовать своему пути, а не потому, что вы реально как-то плохи.
Психотерапевтическая работа здесь в том, чтобы учиться постепенно принимать себя таким, какой есть, и выстраивать новую для себя среду:
⁃ осознавать себя, свой опыт, чувства и желания,
⁃ принимать совершенные действия в прошлом как единственно верные и правильные для того момента,
⁃ выявлять искажения о себе и заменять их,
⁃ отслеживать и реализовывать свои потребности, способности и таланты,
⁃ учиться следовать за собой в первую очередь и отсеивать тех, с кем не по пути.
Как с пальто - вы сами подбираете материал, фасон, длину и стиль, а потом шьете и носите. Тогда оно действительно сидит и украшает вас, чтобы ни говорили другие.