Почему моя жизнь такая скучная и однообразная? Именно такой вопрос я задавала молодой девушке в отражении зеркала. Вроде всё хорошо. Любимый преданный муж, прекрасные дети, молодые родители, хорошая работа...а чего то всё равно не хватает. Единственный вывод который я сделала- мне не хватает сил воплотить всё задуманное. От этого и все душевные терзания. Где же их взять? Эти силы и настрой)
Ответ пришёл совершенно неожиданно. Проснувшись как- то раз раньше всех членов семьи в выходной день,решила сделать небольшую разминку- зарядку. Это было непередаваемо! Моё тело ликовало. Весь этот день я парила над всеми проблемами и трудностями, всё шло как " по маслу"! Во мне было столько сил и ресурса как никогда. Я переделала дела которые откладывала месяцами. Неужели дело только в зарядке?- подумала я. На следующий день попробовала повторить разминку,но почувствовала разницу с прошлым днём...калоссальную. Не было во мне того огня и моторчика. Так я и проснулась не 5.30 ,а в 8.00. Тут меня осенило! Дело во времени пробуждения. Организм может наполнится и зарядиться только ранним утром от физической активности. Почитав статьи на эту тему, сделала для себя огромное открытие. Оказывается для женского организма достаточно 7 часов сна в сутки, а мужского 8. Пересып также как и недосып очень пагубно отражается на организме. Теперь в моей жизни чёткие правила ,которым я следую неукоснительно. Потому что эффект от этих правил невообразимый. Моя жизнь перевернулась на 360 градусов. Подъём в 5.30 и зарядка из любимого комплекса упражнений делают каждый мой день особенным! Желаю и вам дорогие читатели найти свой ресурс. Или попробовать практиковать предложенный мною,вам точно понравится 😘