НЕАДЕКВАТНОСТЬ Это устойчивое чувство стыда и сомнения в себе из-за ощущения , что вступаешь другим. Поведенческие проявления: 🔸Отсутствие зрительного контакта 🔸Руки спрятаны в карманы 🔸Запинки во время речи 🔸Извинения в ситуациях, когда это не нужно 🔸Человек закрывает колени ладонями 🔸Слишком тщательная подготовка (заучивает речь, составляет запасные планы) 🔸Колеблется, прежде чем заговорить Внутренние ощущения: 🔸Тошнота 🔸Сухость во рту 🔸Головокружение 🔸Учащенное сердцебиение Психологические реакции: 🔸Синдром самозванца 🔸Постоянный внутренний критический голос 🔸Не радуется победам и считает, что можно сделать лучше 🔸Сокрушается от малейшей критики 🔸Самоизоляция А вы можете понять, когда человек очень неуверен в себе?
НЕАДЕКВАТНОСТЬ
Это устойчивое чувство стыда и сомнения в себе из-за ощущения , что вступаешь другим.
Поведенческие проявления:
🔸Отсутствие зрительного контакта
🔸Руки спрятаны в карманы
🔸Запинки во время речи
🔸Извинения в ситуациях, когда это не нужно
🔸Человек закрывает колени ладонями
🔸Слишком тщательная подготовка (заучивает речь, составляет запасные планы)
🔸Колеблется, прежде чем заговорить
Внутренние ощущения:
🔸Тошнота
🔸Сухость во рту
🔸Головокружение
🔸Учащенное сердцебиение
Психологические реакции:
🔸Синдром самозванца
🔸Постоянный внутренний критический голос
🔸Не радуется победам и считает, что можно сделать лучше
🔸Сокрушается от малейшей критики
🔸Самоизоляция
А вы можете понять, когда человек очень неуверен в себе?