Я знаю, что тема эта актуальная и важная для многих, если не для всех людей, живущих на планете Земля. Вот и я сама попалась в эти «сети», и решила, что здесь уж точно необходимо разбираться.
Думаю, вы слышали уже не раз про «синдром самозванца», а также тем, из него выходящих: синдром отличника, страх ошибок, перфекционизм и иже с ними. Да-да, это всё одного поля ягоды, как оказалось. И всё это очень сильно может тормозить нас на пути к целям.
«Да кто ты тут такой? Да кому твои услуги/продукты понадобятся? Да почему покупать/обращаться нужно именно к тебе?»
«А что, если у меня не получится, меня засмеют?», «А что, если у меня получится?», «А что, если…?»
Знакомо? Думаю, если не именно эти вопросы, то их вариации знакомы многим. Так наш заботливый мозг пытается удержать нас от того, что якобы нам опасно. Ведь изменения для него – опасны. Ведь мы не знаем, что нас ждёт «там», за порогом вот этого всего, поэтому инерция тормозит и держит нас якобы в безопасности. Хотя скорее - в мнимой безопасности. И вот так наш мозг пытается проконтролировать то, что контролировать, по сути, невозможно.
Все эти, мягко говоря, не очень позитивные вещи пришли в наше подсознание родом из детства, когда общество и/или родные подавляли какие-то наши стремления и проявления, считая их странными, непонятными и никуда не годными.
«Что ты тут фигнёй какой-то занимаешься, пойди нормальным делом займись!»
Тоже знакомо, не правда ли?! Оно-то и понятно. Мир даже 10 лет назад был другой, нежели сейчас, а что уж говорить-то про 20-30-50 лет назад.
Но время прошло, всё изменилось, забылось, скажете вы?! И будете правы. Но! Все эти установки буквально вшились, вплелись своими клешнями нам в подсознание, и благополучненько устроились там.
Раньше так было нормально. Раньше было сложно проявлять какое-то творчество, потому что спроса на него было очень мало.
«Да все художники бедные, да куда ты прёшь, на этом не заработаешь!»
Люди жили, создавали семьи, трудились по большей степени, чтобы выжить. Ценились работяги, простой рабочий труд. Если уж углубляться немного в эзотерическо-метафизическую тему: вибрации Земли были другими, и жизнь протекала иначе.
В настоящее время очень много путей для творчества и реализации. Но только вот затык – мы-то привыкли к другому – нас так научили, и чтобы теперь не бояться проявляться – с этим надо поработать.
«Что тут работать, пошёл да сделал!» подумаете вы, так?! И снова – такие мысли – пережиток старого Мира.
В нашем подсознании очень много программ, все мы состоим из этих самых программ, и действуем согласно им. Вспомните, насколько часто, попадая в одну и ту же ситуацию вы могли подумать «пфф, я это уже проходил(-а), теперь сделаю иначе», и делали…точно также! Это всё свидетельство наличия этих самых программ. Иными словами: это уже привычные нам, выработанные годами цепочки нейронных связей в голове, разрушить за один раз которые весьма и весьма непросто. И даже когда вы делаете что-либо, совершаете какое-то действие к проявленности, нужно внимательно следить, а как именно и что вы делаете. Это и называется осознанностью. Действовать не на автомате, но следить за тем, что получается из ваших действий, что вы при этом думаете и чувствуете на уровне тела. И какой отклик ваши действия находят в окружающем нас мире и пространстве.
Что я хочу этим сказать. Конечно же, чтобы проявляться просто необходимо действовать! И это самый первый и верный шаг! Начать что-то делать, несмотря на то, что будет говорить вам ваш заботливый мозг(который, утрирую, просто хочет защитить вас от неизвестности). Учесть то, что будут и страхи. Что страхов может быть много, очень много! И это нормально. Здесь главное - не провалиться в них, а идти дальше. Также очень важна вера в себя и свои силы!
Как понять, что вы действительно идёте верным путём, а ваши страхи – лишь препятствия, которые нужно и необходимо пройти?!
Слушайте себя и своё тело! Если лень и прокрастинация - это не ваше. Либо ваше, но что-то не так с подходом. Если вы кайфуете от того, что делаете, если у вас выделяется при этом много энергии, и под вечер, даже если ваше тело устает, но вы чувствуете полное удовлетворение – это ваше! Это ключик! Тело не будет врать, оно подскажет. Даже если кажется, что это какая-то мелочь, что никто сейчас так не делает, то знайте – это тоже уловки вашего ума! Есть множество мотивирующих книг и видео, где явно показано, что побеждал как раз тот, кто шёл уверенно и напролом, шёл в новое, и, даже если никто до вас чего-то не делал, вы окажетесь первыми!
Начинайте с малого!
Начиная с чего-то большого, ставя себе сразу глобальные цели, которые нужно достичь за раз-два, вы рискуете словить очень жёсткое выгорание, и вообще забросить всё в дальний ящик.
Давайте себе время!
Порой мы смотрим, как у кого-то всё круто получается. Получается в том, чего хотим достичь и мы. Только вот мы забываем одну важную вещь: эти люди шли к такому результату годами! Год, два, пять, десять лет! Шли планомерно, начиная с малого, где-то выгорая, но снова продолжая путь.
И это не значит, что не нужно глобальных целей и мечт, нет! Конечно же ставьте глобальные цели, но делите их по чуть-чуть! Секреты успешных людей в том, что они делают понемногу, начиная с малого, но планомерно, каждый раз набирая темп, и делая не сразу, но каждый раз немного больше!
Позволяйте себе ошибаться.
Никто не делает идеально. Никто! Но и спустив рукава тоже не подойдёт! Найдите свой баланс, и действуйте! Если вы перфекционист, позволяйте себе ошибаться и делать сразу «на коленке»! Пришла идея – делайте! Хоть как-то, но делайте. Сделаете на одном уровне, потом с течением всё новых и новых попыток будет получаться всё лучше и лучше. Никто не делает идеально сразу, а если и делает – то это уже выработанный навык!
Если же, наоборот, вы привыкли делать тяп-ляп, то попробуйте уделить немного больше внимания делу, погрузиться в него, сделать более углубленно, и постепенно, раз за разом повторяя одни и те же действия, результат не заставит себя ждать!
Позволяйте себе проявлять то, что вы хотите.
Ведь вы пришли на эту Землю с индивидуальным, неповторимым набором навыков и знаний. Каждый из нас, как шестеренки в механизме часов, заточены выполнять именно свою работу. Именно в этом, в этих задачах и делах, вы будете лучшим. Так зачем же тратить свою жизнь на то, что вы выполняете через огромные усилия и выгорание, если есть то, что вы будете выполнять с любовью и заботой?!
Нет, я не говорю, что и там трудностей будет меньше, нет. Но они будут того стоить! Потому что ваша цель будет двигать ваше жизненное направление.
Однажды я была на сатсанге у крутых духовных мастеров. Они показали нам одно простое, но безумно классное упражнение. И вы можете его легко повторить самостоятельно. Для этого вам понадобится второй человек.
Итак, встаньте и поднимите одну руку вперёд, параллельно полу\земле. Пусть второй человек надавит вам на руку. Тяжело сопротивляться, не так ли?!
А теперь иначе. Найдите впереди вас какую-либо точку на стене/где-то на улице, только чтобы она была неподвижна. Смотрите в упор на эту точку и направляйте на неё вашу руку. Эта точка – ваше цель, а рука – ваше внимание, направленное на эту самую цель. Теперь попросите вашего помощника надавить на руку с той же силой. С той же самой, ни больше ни меньше, это важно! Ну а теперь? Как вам? Сопротивляться давлению извне стало гораздо проще, не так ли?! Волшебство, подумаете вы?! Сила целей и намерения, скажу я!
И ведь верно, огромную роль в нашем проявлении играет наша вера в себя и собственные силы. Наше намерение. Наша Цель. То, куда мы отводим своё внимание, а, следовательно, и направляем нашу энергию. Это и будет нашим курсом, путеводной звездой. Ведь если корабль знает, куда плывёт, то несмотря на все бури и штормы от достигнет этой точки, не так ли? И, наоборот, если плыть просто так, то куда-то мы и приплывём, только вот вопрос, куда?..
И в завершение своей статьи хочу подытожить и добавить ещё немного важных пунктов.
- Позволяйте себе проявляться. Ведь иначе вы будете жить совсем не так, как вы можете жить и действовать. А также нести пользу в этот Мир.
- Наш мозг может и будет нас саботировать! И тут я добавлю немного подпунктов. Чтобы с этим работать, нужно:
- Работать над собой и своим подсознанием.
- Использовать разные техники, для изменения нейронных связей: психолог, нейрографика, медитации, гвозди, энергетические практики, исцеление звуком(гонги, поющие чаши, барабаны и др. инструменты).
- Пробовать что-то новое и путешествовать, действовать не как обычно.
- Проработка негативных сценариев и установок, др. проработки подсознания(сюда же могу включить даже сны и осознанные сны). И все эти штуки я испробовала и пробую на себе, и советую вам, так сказать, из первых уст. - Смотрите то и тех, кто вас вдохновляет! Мотивирующие фильмы и книги. Здесь тоже перечислю примеры из собственного опыта насмотренности.
Документальный (и есть художественный) фильмы "Секрет", ""Передай другому", книги и видео Джо Диспензы, книги "Трансёрфинг реальности" Вадима Зеланда, книги Джозефа Мёрфи, Луизы Хей, Джулия Кэмерон "Путь художника". Разные видео/биографии успешных людей, всех тех, кто вам может откликнуться. Фильмы, такие как: "Мирный воин", "Скрытые фигуры"(очень сильный фильм, кстати главный мой инсайт оттуда – если никто до меня этого не делал, я буду первым(-ой)), "В погоне за счастьем", "Невероятная жизнь Уолтера Митти", "1+1"(оригинал), "Всегда говори Да", "Шоу Трумана", "Клик: С пультом по жизни", "Пока не сыграл в ящик", "Прислуга", и множество других(эти все смотрела сама и очень советую). - Работайте над своим перфенкционизмом, синдромом отличника, страхом ошибок и прочее.
- Делайте, делайте и ещё раз делайте, даже если страшно. Идите в свой страх, прорабатывайте его, как только это возможно(какие способы вам доступны).
- Не бойтесь ошибок, ведь именно они и ведут к необходимым результатам. Также и не бойтесь успеха. Ведь он неизбежен.
- Прорабатывайте все эти темы, всё то, что мешает вам на пути вашей реализации.
- Верьте в себя и в свои силы. Имейте твёрдое и чёткое намерение, которое проведёт вас через все неурядицы.
- Когда что-то не получается, помните – вы не неудачник, а победитель. Просто необходимо дать себе время, чтобы достичь желаемого результата, планомерно, но постоянно.
- Также хочу добавить один важный пункт. Это хейтеры. Это одно из того, что могло помешать проявиться вам в детстве, и повлекло цепочку страхов во взрослую жизнь. Однако взгляните на то, как есть сейчас! Всегда найдутся те, кому ваше творчество/дело/работа придется «не по душе», либо просто не найдёт отклика. И это нормально! При этом также нормально, что к вам притянутся те люди, которым будет интересно, важно, просто необходимо то, что вы делаете! И, сфокусировавшись на этом, а не на тех, кто будет хейтить, вы обретёте и поддержку, и реализацию. И поймёте, что то, что вы делаете – действительно важно и нужно!
- Позволять себе быть несовершенным, позволять себе создавать то, что хочется, то, что нравится, ведь в этом – вы сами, вы настоящие!
- Не живите отложенной жизнью, а действуйте и делайте сразу!
Надеюсь и верю в то, что эта статья принесла вам пользу, ведь именно позволив себе проявить свой писательский навык, и развивая его планомерно, я и позволяю себе это проявление. И это вполне реально. Смогла я – сможете и вы(каждый в своей стязе).