Как сохранить молодость и красоту? А может, стать ещё моложе?
Красота- понятие достаточно глубокое.
Красота- это раскрытое сердце и улыбка на лице.
Красивый человек сияет снаружи и внутри, и способен заряжать своей энергией других людей.
Вам покажется, что это парадокс, но человек, который следит за собой, за своим телом и состоянием души, за своим внешним и внутренним, физическим и ментальным,- также бережно относится к окружающим. Он будет зажигать в людях их внутренний огонёк, а не вытягивать последние силы: будет дарить красивые подарки, а не передаривать то, что не нужно: и вообще, он будет дарить и радовать, а не ждать подарков от других; он будет раскрывать в других их лучшие качества, а не осуждать за мелкие промахи.
Красота и молодость- это конечно же и про здоровье, свежесть и ухоженность.
Правильное питание, качественный сон, достаточное количество воды, внешний уход- всё это бесспорно очень важно для сохранения красоты и молодости.
Кроме того, очень важна физическая нагрузка, которая запускает работу лимфы, а без хорошей работы лимфатической системы Вы никогда не узнаете упругой кожи со здоровым румянцем.
Но кто бы мог подумать, что молодостью и красотой управляет ещё и мозг?
Всё так, начиная от импульсов головного мозга к клеткам, заканчивая управлением процессами обмена.
Когда Вы развиваете свой мозг, он медленнее стареет, лучше выполняет свою работу, а следовательно, быстрее происходят процессы восстановления и обновления.
Процесс создания новых нейронных связей называется нейрогенез.
И тут такое правило: чем больше вы познаёте что-то новое, с открытым сердцем, не убегая в мыслях: «ой всё это фигня», тем сильнее вы развиваете нейрогенез, и, соответственно, не стареете и вносите большой вклад в здоровье своего организма.
К процессу нейрогенеза можно отнести:
- обучение
- чтение книг
- просмотр полезных вебинаров
- путешествия, новые места
- любые занятия, связанные с положительными эмоциями (рисование, кулинария, арт-терапия и так далее)
- Даже когда Вы смотрите фильм, обязательно нужно его проанализировать, чтобы заставить работать Ваш мозг.
Вторым важным слагаемым является то, о чём Вы думаете. Так как исходя из этого складывается то, на какой частоте Вы вибрируете.
Если в голове Вы осуждаете кого-то или себя, носите в себе обиду или чувство вины- Вы питаете тело низкими вибрациями, которые получают все клетки Вашего организма.
Более того, если Вы не имеете привычки останавливать мысли в Вашем мозге, и вообще, осознанно думать, о чём вы сейчас размышляете, если это как-то влияет на Ваше настроение- будьте готовы к определённым последствиям.
Мысленные жвачки, если Вы дадите им свои эмоции, тянут за собой новые мысли, и всё это перерастает в убеждение.
Негативные убеждения будто паразиты подсасывают из Вас добротное количество энергии, которая могла бы пойти на обновление клеток и восстановление тканей.
Также если Вы неверно выходите из стрессовых ситуаций, не разрешаете внутренних конфликтов, носите в себе чувство тревоги, Ваша кожа выглядит тусклой, глаза не выражают вкуса к жизни. Потому как Ваш мозг занят обработкой и обслуживанием всех этих процессов, а не наслаждается текущим моментом, и не вырабатывает эндорфины. (А эндорфины, между прочим, помогают адаптироваться к изменениям окружающей среды, особенно в условиях стресса и боли: ускоряют обмен веществ и улучшают кровообращение).
Не позволяйте ситуации застревать в Вашем теле, способствуйте нейрогенезу, смотрите качественные фильмы, читайте приятные книги, любите жизнь, помогайте людям и обязательно заботьтесь о себе.