Приветствую всех, кто посетил мой канал, и, благодарю всех, кто подписался!
Моя младшая дочка, каждый вечер, укладываясь спать, просит меня приготовить на утро для нее завтрак. Завтрак - это не просто прием пищи в утренние часы , это , если хотите, семейная традиция. Для меня - это повседневный ритуал. Чашка свежего ароматного кофе, ломтик зернового хлеба, обязательно овощи. Но чего уж точно нет в моем завтраке -это постороннего шума. С недавних пор я перестала завтракать в компании телевидения. Но, вы, конечно, можете возразить, что сейчас телевизор -это не совсем не то, что было лет 20 назад. В то время ни одна семья не обходилась без нескольких телевизоров. Ни один омлет и бутерброд не мог быть съеден без раздающейся рекламы или прогноза погоды для всей необъятной страны. А сколько было перелито через край чашек чаю и какао?! Хозяйка, засмотревшись на красиво уложенные волосы репортера, создавала себе лишние заботы, протирая пролитые напитки.
И так, телевизор стоит без дела, это уже не удивляет никого в моем доме. Но я пошла дальше в поисках идеального состояния души и тела в утреннем приеме пищи.
Я отложила в сторону и свой смартфон. Это было уже посложнее, скажу честно!
Моя семья сначала восприняла в штыки эту тактику. Но со временем и им захотелось попробовать позавтракать без телефона.
На самом деле , казалось бы немудреная идея сделать завтрак по-настоящему полезным, оказалась очень действенным методом. Теперь можно спокойно принимать пищу и даже, пообщаться в живую. Выходит, что польза завтрака бывает не только от состава витаминов и микроэлементов.
А какие у вас есть идеи и мысли о том, как сделать завтрак еще полезнее! Делитесь ими в комментариях! И, подписывайтесь, чтобы не потеряться!
С нетерпением жду снова встречи со своими подписчиками на Дзен.
Екатерина М.
Фото взяты из свободных источников