По результатам опроса, почти каждый из нас испытывает чувства, которые никак не может отпустить. Годами мы носим их с собой, как пыльный тяжелый мешок. И не можем сбросить, будто он сросся с нами наживо. Иногда мы даже не можем говорить о нем, делаем вид, что его не существует. Но все равно несем и сгибаемся под его гнетом.
Этот мешок набит вторичными чувствами. Что это такое? Это чувства, которые загораживают от нас наши истинные переживания.
Допустим, когда-то мы столкнулись со страхом быть отвергнутыми. Но вместо того, чтобы испытать страх, почувствовали высокомерие, превосходство, презрение к этому человеку.
Вот высокомерие, презрение, прревосходство - это и есть в данном случае вторичные чувства. Загораживающее истинное.
Когда-то это вторичное чувство спасло нас, дало защиту от сильного стресса. Но превратилось в бесполезный, мешающий мешок - теперь, когда мы испытываем страх отвержения, мы всегда становимся надменными.
Самое противное во вторичных чувствах то, что от них крайне сложно избавиться. Они сидят в нас годами. В отличие от первичных, которые мы испытываем периодически, в зависимости от ситуации, проживаем и отпускаем. Первичные чувства мы не складываем в пыльный мешок за спиной.
Часто именно когда мы испытываем вторичное чувство, мы не вызываем сочувствия окружающих. Например, человек вечно говорит об обиде на свою маму. И совершенно не хочется поддерживать его, хочется сказать: "Хватит ныть!". Хочется так сказать не потому, что мы плохие и не умеющие поддерживать, а часто потому, что этот человек испытывает вторичное чувство. Не обижается он на маму, а чувствует страх, что, например, мама больше любит младшего ребенка. Этот страх появился еще в детстве, с появлением ребенка, тут же закупорился обидой и продолжает нас "есть" уже 10-20-30 лет.
Я предлагаю вам технику для того, чтобы за вторичным чувством почувствовать первичное и избавиться от него. Смотрите картинки:
