Кто то скажет, что это громкое заявление и все мои высказывания чушь, но все эти мысли основанны на реальном опыте, а не где то подсмотрены.
Сразу хочу сказать, что есть люди намного опытнее меня и если ребята, Вы можете добавить, что то Важное, то конечно пишите я буду очень благодарна)
Итак:
💥 1: Это алюминиевая бутылка в неопреновом чехле.
Или просто 2 бутылки для каждого человека по 0.5 объёмом, можно и больше, но когда будет экономия газа, то такого объёма достаточно.
Что же делать с этими бутылками и почему они Вас спасут.
Многие собираясь в поход особенно в первый раз даже могут и не подозревать о том, что там где то не только красиво, но и холодно, плюс обычно высокая влажность и поэтому 15+ ощущаются как 10+, иногда и меньше.
И не смотря на то, что Вы спите в спальнике, на каримате( что тоже не очень хорошо, точнее не достаточно) В одежде и всё равно не можете уснуть от холода. Вот в такой момент и есть бутылки, в которые перед сном Вы заполните китятком если это алюминиевая в чехле, или горячую если это пластик) Одну очень хорошо расположить в ногах, а другую простите в прямом смысле *Между ног*
Почему именно там? Так именно у девушек быстрее всего согревается область таза, почек и важных для девочек внутренних органов)) После такого Вы быстро согреетесь и сладко уснёте, а значит, что на следующий день у Вас будут силы и настроение для похода)
Ещё плюс, что они лёгкие, чехлы у них сохнут тоже быстро, и Вы кстати кипячёную воду после сна также можете использовать для питья) Ведь не всегда в ручьё, реке и озере вода пригодна для питья и её приходиться кипятить, ждать пока остынет, а тут уже всё готово)
💥 2: это как ни странно, обычные пакеты, как большие, так и маленькие и даже большие мусорные.
Здесь фото думаю не надо))) так зачем же нам обычные пакеты?!
Вот Вы к примеру пока не можете купить себе гермомешки или гермочехлы, Вы пока потратились на освовы основ и вроде как погода будет хорошая, а рюкзак наверное не промокнет, но это к сожалению не так!
Погода в горах вещь не предсказуемая почти всегда и надо себя уберечь как есть возможность.
Обычный мусорный пакет, достаточно плотный и большой надо установить в рюкзак и наполнять его уже потом, а в обыкновенные пакеты завернуть спальник, вещи, в общем Всё, что может вымокнуть!
💥 3: Одежда))
Тут интрига, кто то скажет, ну понятно, что нужна одежда, но многие продолжают ходить в трикотажных футболках, не брать с собой шапку.
Да. Да... Летом надо брать с собой шапку, так как ночью температура может опускаться и до 0 градусов, но если повезёт то будет 12,14. Тут смотря на какой Вы высоте будите.
Коротко о Важных вещах:
- Футболки синтетические
- Флисовый свитер
- Зимние брюки
- Шапка осенняя
- Термобельё в идеале
- Носки обычные
- Носки тёплые
- Куртка мембранная, или пуховая, если Вы уверенны, что не будет осадков, ну или две сразу)
Вот если хотябы это будет, то уже хорошо. Пока день и тепло Вы спокойно можете идти хоть в трусах)) но ближе к 16-00 погода резко начинает портится и становиться холодно. Ещё раз напомню, что я пишу о высоте, которая ближе к 2500 и выше, если это будет равнина там будет менее холодно, но всё равно в шортах Вы окачанеете.
Почему кстати синтетика и флис? Синтетика быстро высыхает, а флис так же плюс быстро даёт тепло!
Мембрана защищает от дождя и ветра, пуховка тоже быстро даёт тепло, но нельзя, что бы она намокла, но это вроде как логично.
По брюкам, у меня флис зимние, тёплые, есть немного тоньше и беру их с собой если знаю, что буду не высоко)
💥4:Теперь интересно - это Еда)
Знаете, я не однократно видела как люди берут с собой ПП питание, что бы ещё дополнительно похудеть, это прям весело для меня)) У Вас и так будет бешеная нагрузка, Вы и так похудеете, да и поход это не то место где надо этим заниматься. У Вас должны быть силы для приятного похода) поэтому:
- Тушёнка (белки)
- Крупы(углеводы)
- Конфеты (сахара)
- Орешки, паштеты, даже сыры в индивидуальных упаковках, это что надо.
Когда мы ходили по маршруту номер 8,то мы кушали как не в себя и ещё почти 3 дня жили в Сочи и тоже после гор ели и Шаурму и всякие сложные углеводы, а по приезду я похудела на почти 2кг., для меня это много при росте 165)
В этом году на марштур 30-й мы взяли 7кг.еды на двоих, Вы только вдумайтесь, на 5-й день в обед мы Вышли с маршрута и у нас осталась одна лапша и чай)
Кто то любит кушать мало сам по себе, но в горах, при активной ходьбе и тяжёлом рюкзаке Вам нужны силы, а не думать, что мне не хватит еды.
А Как верно распределить еду я очень скоро напишу)
P. S. Я заметила, что когда статьи не большие, То Вам интереснее дочитывать их до конца, поэтому пока на этом всё, а чуть позже обязательно напишу ещё интересные моменты))
До скорой встречи)
#поход#горы_кавказа#прогоры#идувпоход#