Сегодня многие люди занимаются фитнесом и следят за своим внешним видом. Почти каждый хочет иметь плоский живот, низкий процент жира в организме или даже впечатляющую мышечную массу. Данная подборка предназначена для любителей мускулистых дам, остальным просьба быть вежливыми и проявить понимание. Итак, без лишних слов, переходим сразу к делу...
Синди Ландольт
Известная 38-летняя швейцарская фитнес-модель, персональный тренер, звезда социальных сетей и бизнесвумен. Она получила известность благодаря своим фитнес-программам, которыми охотно делится в своих социальных сетях. Девушка открыла собственную фитнес-студию «Centurion Club», а за свою потрясающую фигуру получила прозвище «Швейцарская суперженщина».
Синди родилась и выросла в небольшом городке Ветцикон, Швейцария, недалеко от Цюриха. В детстве она интересовалась активным отдыхом и занималась различными видами спорта на открытом воздухе. Каталась на лыжах, сноуборде и горном велосипеде, занималась плаванием, а также часто ходила в походы по горам. Важно отметить, что её родители заядлые любители спорта. Оба были профессиональными велосипедистами на горных велосипедах и часто брали маленькую Синди с собой покататься.
В 15 лет Синди присоединилась к команде по гимнастике и стала весьма успешной спортсменкой, выигравшей множество гимнастических соревнований. Но с возрастом девушка стала больше уделять внимание силовым тренировкам и другим элементам фитнеса. Синди осуществила свою мечту, поступив в Швейцарскую академию фитнеса и спорта, где получила квалификацию фитнес-тренера.
Сразу после окончания учёбы Синди открыла собственную фитнес-студию и начала вести соцсети, выкладывая фотографии и видео со своих тренировок. Девушка становилась всё более популярной, что привело к увеличению числа её подписчиков и клиентов её студии. Также Синди запустила веб-сайт и начала предлагать свои услуги онлайн-клиентам, постепенно расширяя свою фитнес-империю.
Джулия Рене
25-летняя профессиональная культуристка, фитнес-модель и персональный тренер из Техаса.
Джулия с детства увлекалась спортом. Попробовав свои силы в волейболе, но без особого успеха, девушка переключилась на борьбу, которой ей посоветовал заняться старший брат.
Она была единственной девушкой в группе. В результате её либо дразнили, либо снисходительно хвалили. Тренировки также давались ей очень нелегко. Мучительные пробежки по пересечённой местности в 5 утра, силовые тренировки и бесконечные спарринги. Кроме того, турниры каждые выходные продолжительностью минимум 10 часов. Но в конце концов, все её усилия не прошли зря. Благодаря занятиям борьбой Джулия смогла закалить своё тело и характер.
Частые и тяжёлые тренировки стали причиной изменения фигуры девушки и вместе с этим пришла новая и пожалуй главная страсть – бодибилдинг.
Джулия добилась впечатляющих успехов в фитнес-индустрии. Она профессиональная спортсменка, участница соревнований в категории «Велнес», да ещё и весьма востребованный онлайн-тренер. Джулия помогает людям достигать их целей с помощью своих тренировочных программ и мотивационных видеороликов, посвящённых физическому и психическому здоровью.
Полный контроль над своим физическим состоянием помог Джулии обрести уверенность и силу. Сейчас её миссия состоит в том, чтобы помочь людям по-настоящему осознать свою силу воли и обрести уверенность, которую они заслуживают.
Лейвина Баррос по прозвищу «настоящий бразильский Халк»
36-летняя профессиональная культуристка, фитнес-модель, персональный тренер и владелица спортивного клуба «Fitness Impact Academy» в городе Сейландия (Бразилия).
Лейвина родом из семьи спортсменов. Она начала ходить в зал вместе со своим отцом в 8 лет, а уже в 14 лет устроилась на подработку в фитнес-клуб.
Девушка регулярно внедряет в свои тренировки новые техники и методики, подчёркивая важность расслабления мышц, восстановления и профилактики травм для спортсменов.
Стефани Мари Флешер
Профессиональная культуристка, известная своим поразительным телосложением, чётко выраженными мышцами и физической силой. Девушка также является сертифицированным персональным тренером с опытом работы в области диетологии.
Стефани начала свою спортивную карьеру в 2014 году, а в 2017 получила статус профессионала. Её природный атлетизм и исключительный талант быстро привлекли к ней всеобщее внимание.
В 2015 году она перешла из дивизиона «Фигура» в дивизион «Вуменс Физик», набрав впечатляющую мышечную массу. Стефани продолжала участвовать в соревнованиях в категории «Вуменс Физик» до 2022 года, после чего перешла в открытую весовую категорию, добившись своего самого успешного года в бодибилдинге.
Опытная бодибилдерша столкнулась с мучительным испытанием, когда ей прописали диуретики (группа лекарственных средств, которые помогают почкам выводить из организма излишки воды и солей) для лечения высокого кровяного давления.
Неправильное использование привело к опасной для жизни ситуации, требующей медицинского вмешательства.
Как тренер, Стефани отдаёт предпочтение питанию, кардио и силовым тренировкам, а не использованию стероидов. Её основная цель – помогать и улучшать здоровье, продвигая безопасные методы тренировок.
Ханна Хусейн
31-летняя профессиональная бодибилдерша, персональный тренер, диетолог и фитнес-модель. Девушка родилась в Хьюстоне, штат Техас, и там же выросла.
В юности она столкнулась со множеством проблем из-за своего худощавого тела. Одноклассники часто подшучивали и издевались над ней, что привело к низкой самооценке Ханны. К счастью, примерно в 16 лет она познакомилась с силовыми тренировками и буквально влюбилась в них. Позже, после долгой и упорной работы над своим телом, Ханна достигла желаемой физической формы, стала сертифицированным тренером и никогда не жалела о выбранном пути. Бодибилдинг помог ей стать более уверенной и чувствовать себя комфортно.
Ханна завоевала популярность в социальных сетях, публикуя свои фотографии до и после занятий бодибилдингом. Людей привлёк её прогресс и то, как ей удалось набрать такую мышечную массу и сохранить при этом свою женственность. Обычно все поражаются при первом взгляде на фигуру Ханны, отмечая, насколько же красиво её тело и мышцы.
Помимо занятий спортом, Ханна любит читать, играть в Xbox и путешествовать. Ещё она очень любит кошек, и у неё есть кот по имени Морковка.