Около 33% людей во всем мире страдают жировым гепатозом. Зачастую болезнь не проявляет себя, разве что небольшие изменения в самочувствии могут давать о себе знать [1]. Как тогда понять, что пора обратиться к врачу? Давайте разбираться.
Жировой гепатоз еще называют жировой болезнью или ожирением печени [1]. Жир откладывается прямо в печеночных клетках, и это нарушает работу органа [1]. При этом распознать заболевание непросто. На начальных этапах развития оно протекает скрыто или вызывает появление неспецифических симптомов [1].
Какие именно изменения в самочувствии должны насторожить?
1. Постоянная усталость
Печень выполняет множество функций и влияет практически на все процессы, происходящие в организме. Она участвует в обмене веществ, пищеварении и регуляции кровообращения, нейтрализует и выводит токсины, синтезирует незаменимые вещества, запасает необходимые витамины и энергию, которую откладывает в виде гликогена [2].
Проблемы с печенью приводят к изменению состояния всего организма, и прежде всего общего самочувствия [2]. Первыми сигналами о неблагополучии часто становятся повышенная утомляемость, усталость без видимых причин, бессонница и дневная сонливость, сложности с запоминанием информации и концентрацией внимания [1].
Если усталость не проходит и никакой отдых не помогает — это первая причина проверить печень.
2. Проблемы с кожей
С проблемами печени часто связывают появление угрей и прыщей на коже. И хотя прямой связи нет, развитие жирового гепатоза и угревой болезни часто провоцируют одни и те же принципы питания: злоупотребление продуктами, содержащими большое количество насыщенных жиров, особенно трансжиров (например: майонез, чипсы, маргарин, торты, картофель фри) и простых углеводов (сахаров), низкое содержание в рационе полиненасыщенных жирных кислот [1,3].
Проблемы с печенью приводят к накоплению в организме токсинов. Поэтому уже на начальной стадии жирового гепатоза можно заметить бледность и сухость кожи, снижение ее тонуса [1,4].
Когда накопление жировых капель в клетках печени приводит к их разрушению, кожа и слизистые оболочки могут приобретать желтый оттенок [4]. На теле могут появляться сосудистые «звездочки» [4], часто возникает кожный зуд [5].
3. Дискомфорт в животе
Жировой гепатоз сопровождается ухудшением пищеварения. Непереваренные остатки пищи скапливаются в кишечнике, и это приводит к нарушению его микрофлоры. Жировой гепатоз может проявляться в виде тошноты, снижения аппетита, вздутия и тяжести в животе, нарушении стула [1].
Сама печень может не беспокоить. Боль в правом подреберье, там, где расположен орган, возникает только при значительном его увеличении и растяжении его внешней капсулы6. Обычно это бывает, если болезнь зашла уже довольно далеко6. На ранней стадии чаще все ограничивается ощущением тяжести в боку [1].
4. Увеличение окружности талии
Жировая болезнь печени в 93% случаев сопутствует общему ожирению [1]. Причем жир откладывается преимущественно в области живота — не только снаружи, но и внутри. Это состояние называют абдоминальным ожирением [1,7].
Абдоминальное ожирение — одно из проявлений так называемого метаболического синдрома, сопутствующего общему ожирению [7] и жировому гепатозу [1]. Основной признак — увеличение окружности талии у женщин свыше 80 см, у мужчин свыше 90 см [7].
Поэтому, если, несмотря на диеты, вес продолжает увеличиваться, талия становится все менее выраженной, а живот начинает выступать вперед, — пора бить тревогу и идти к врачу.
5. Головные боли, головокружение, тяжесть в груди
Метаболические нарушения в организме, приводящие к развитию жирового гепатоза, затрагивают не только печень. С ними связывают поражение кровеносных сосудов при атеросклерозе [1,8]. На его фоне развивается стенокардия — она проявляется тяжестью и болями за грудиной, особенно во время физических нагрузок [8]. Атеросклеротическое поражение сосудов нижних конечностей приводит к повышенной утомляемости ног и так называемой перемежающейся хромоте [8]. Изменения в сосудах головного мозга — к головным болям, головокружению, проблемам с памятью [8].
Жировая болезнь печени нередко сопутствует сахарному диабету [1]. Поэтому постоянная жажда, сухость во рту, частое и обильное мочеиспускание [1] тоже должны стать поводом для обследования.
Почему важно заметить изменения вовремя
Несмотря на все наши губительные привычки, печень способна очень долго «держать форму». Она обладает огромными ресурсами к самовосстановлению. И именно поэтому в самом начале развития жировой гепатоз в большинстве случаев можно остановить и даже вылечить [9].
Нормализации обменных процессов и восстановлению клеток способствуют диета, физические нагрузки и медикаментозная терапия, в частности использование гепатопротекторов на основе эссенциальных фосфолипидов [1].
Эссенциальные фосфолипиды (ЭФЛ) входят в состав клеточных стенок и внутриклеточных структур [10]. При болезнях печени возникает их дефицит [11]. Прием ЭФЛ помогает покрыть потребности организма в условиях этого дефицита [11].
Действие ЭФЛ направлено на восстановление поврежденных печеночных клеток [1]. Тем самым, они способствуют оздоровлению печени, нормализации ее работы и уменьшению выраженности симптомов жировой дистрофии [1].
Листайте дальше, чтобы получить план питания и тренировок на 90 дней. Больше информации о здоровье печени на портале Proliver!
Материал носит информационно-просветительский характер.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
ООО "ОПЕЛЛА ХЕЛСКЕА", группа компаний Санофи. Адрес: 125009, Москва, ул. Тверская, 22. Тел.: (495)721-14-00, факс:(495)721-14-11 www.sanofi.ru
