Анемия, снижение умственных способностей, мигрень — это далеко не полный набор неприятностей, которые могут случиться из-за нехватки железа. Между тем, большинство россиян игнорируют признаки дефицита, усугубляя проблему до критической точки.
Врач Мэрилин Мурр из Техасского университета назвала симптомы, на которые следует обязательно обратить внимание. Бледность кожи, опухший язык, синдром беспокойных ног, желание съесть мел или глину — сигналят о том, что пора обратиться к доктору.
Как сообщает Everyday health, дефицит железа может привести также к снижению иммунитета и частым заболеваниям ОРВИ.
Читайте также:
Эпидемиолог раскритиковал боязнь "пиролы": беспокоиться не о чем
"Там йодом не помажешь": Бурунов проговорился, почему до сих пор холост
"Ни подойти, ни пококетничать": как детские психотравмы отравляют жизнь
Ксения Пронина