Я поклонница Дженифер Лопес, обожаю её треки!
Когда делаю уборку, иногда слушаю и пританцовываю.
Оказывается не зря я качаю пресс, поднимаю ноги, всё таки это помогает сформировать нужный рельеф.
Помните, весной дала себе задачу без живота окончить лето.
Так вот докладываю, ближе к концу лета мне удалось довести талию до 76 см.
Так же удалось не дать животу расплыться дальше положенных границ.
Вчера у меня был пресс и поднятие ног из-за соплей не побежала кросс. Но зарядку делала.
Результатом довольна, поняла, что счастье не в том, чтобы уменьшить объемы, а иногда в том, чтобы задержать, остановить.
Худеть дальше мне некуда, у меня конституция такая, что если дальше сбрасывать вес, всё будет не на месте, сдуется.
К тому же, я вернулась к весу, когда была в последних классах в школе и институте.
Ну, а теперь по старой традиции жду измывающих в злости товарищей женского пола, которые через мужские аккаунты будут изливаться фекалиями. У них же, не смотря на свои параметры, есть картинка в журнале, где всё женщины мира должны соответствовать, кроме них самих.
Не люблю топы до подбородка дотягивающие грудь - это не естественно. Пуп у меня ещё не близко, не переживайте)).
Главное не похудеть - похорошеть. Это разные вещи.
Худеть можно, испортить себе всё, желудок кожу, мы даже порою не знаем до какого веса нам худеть, тупо худеем и все.
Некоторые берут и ограничивают себя в еде. Не ем вечером. Но так нельзя.
Просто сегодня, поймала себя на мысли, что не так уж сложно управлять животом даже в моём возрасте, даже после 4-х детей - питание, зарядка.
Вот с таким телом вхожу в осень и в зиму. Главное, его сохранить, среди пельменей, варенья, самсы и блинов))).
#тело #талия #еда #активность #кросс #здоровье #диета #худеть #толстеть #живот #ноги #фитнес
