Завтрак абсолютно не нужен человеку.
- Убеждение в том, что завтрак даёт энергии на целый день, - заблуждение. Приём пищи сразу после пробуждения забирает всё стремление и мотивацию в начале дня. Даёт ощущение полной удовлетворённости.
Завтрак нужно заслужить.
- После пробуждения тебе нужно сделать что- то значимое (например изучить несколько уроков в интересующей тебя теме, осуществить запланированный деловой звонок) и лишь потом есть. Возьми в привычку употреблять пищу через 3-4 часа работы.
Не веришь? Попробуй сам не завтракать сразу после пробуждения на протяжении недели, и ты увидишь, как много в тебе энергии и неистовой силы.
Подписывайся в наш телеграмм канал
Ссылка в шапке профиля