Научить ребёнка отстаивать свои границы чрезвычайно важно. Это поможет ему установить здоровые отношения с окружающими и сохранить своё эмоциональное благополучие. Ниже даём пошаговый план к реализации.
1. Научите защищать «свою территорию».
Объясните, что он имеет право на личное пространство и никто не может в него вторгаться без разрешения. Покажите это на своём примере.
Например, ребёнку запрещается входить в ванную комнату, когда вы принимаете душ, а вам — заходить в его комнату без стука или перекладывать вещи без спроса.
2. Пусть он сам принимает решение.
Важно научить ребёнка определять, что ему нравится, а что нет. Объясните, что он может отказаться от того, что доставляет дискомфорт.
3. Снижайте гиперконтроль.
Смиритесь с фактом, что нельзя проверять гаджеты и читать переписки. Это нарушает право ребёнка на личную жизнь. Договаривайтесь о правилах, соблюдайте их со своей стороны и обсудите последствия за их нарушение.
4. Объясните, что не нравиться кому-то — это нормально.
Научите своих детей главному правилу в жизни: «Если тебе неприятно, не стесняйся сказать об этом. Говори "нет"!».
Не каждый взрослый может набраться смелости и обозначить свои границы, высказав всё, что думает, в лицо собеседнику. Не говоря уже о детях, которые боятся, что их осудят, перестанут любить или накажут.
5. Учите сексуальной грамотности.
Важно объяснить ребёнку, что никто не может трогать его без разрешения, а с определённого возраста даже вы. С самого детства говорите ему, что окружающие не имеют права причинять боль и относиться к его телу без уважения.