Есть люди, которые не мыслят жизни без пеших вылазок на природу. Чай на костре, палатка, звездное ночное небо - и лето можно считать удавшимся. Туристы покоряют горы, осваивают дремучие леса и устраивают кемпинг на природе.
Когда идешь в поход, важно все предусмотреть до мелочей. Зачем вам лишние хлопоты из-за забытых дома спичек или тарелок? Составьте подробный список и убедитесь перед выходом, что все на месте. Нехватка провизии, отсутствие нужных медикаментов, защиты от диких животных могут привести к форс-мажорам.
Если вы собираетесь в горы или дальнюю местность, подготовка должна быть самой тщательной. Учитывайте время года, особенности места, транспорт и количество туристов. Например, если вы идете по изученному маршруту и уверены в качестве питьевой воды, таблетки для ее обеззараживания не понадобятся.
1. Рюкзак.
Только вместительный и легкий. Хорошо, если там будут отделы для предметов первой необходимости. В случае, когда вам срочно понадобится какая-то вещь, вы сможете извлечь ее быстро и легко. Это может быть дождевик, нож, навигатор и т.п.
При выборе рюкзака помните, что ребра жесткости, усиленное дно и карманы утяжеляют его. Правильно подобранный рюкзак дает нагрузку на пояс, а не на плечи. Он не должен натирать и доставлять дискомфорт.
Смотрите, чтобы изделие весило не больше 2.5 кг и было немного продолговатой формы. Что касается вместимости, то она колеблется от 50 до 90 литров - смотря на какую дистанцию отправляетесь. Женщинам не рекомендуется носить хранилище больше 75 л., а для короткой вылазки достаточно и пятидесяти.
2. Палатка.
3. Аптечка.
Список лекарств для походной аптечки немалый. Даже если вы идете в поход на сутки, все препараты надо иметь под рукой. Порезы и ушибы, расстройство кишечника, аллергические реакции, простуда - с этими нежелательными сюрпризами туристы сталкиваются чаще всего.
Вот примерное содержимое походной аптечки:
1. Наружные антисептики - перекись водорода, йод, антибактериальные салфетки.
2. Перевязочные материалы. Бинты, пластырь, жгут.
3. Болеутоляющие и жаропонижающие препараты - парацетамол, аспирин, ибупрофен.
4. Сердечно-сосудистые лекарства - нитроглицерин, валидол, корвалол, капотен.
5. Противоаллергические средства - супрастин, тавегил. Они помогут также при укусах насекомых.
6. Аммиак (нашатырный спирт) – средство неотложной помощи при обмороках.
7. Лекарства при отравлениях и расстройстве кишечника - активированный уголь, современные сорбенты (фильтрум, энтеросгель, полисорб, регидрон)
8. Шприцы и некоторые инъекционные средства: адреналин, дексаметазон - их применяют при тяжелых аллергических реакциях.
Учитывайте особенности своего здоровья. При наличии хронических недугов, захватите соответствующие лекарства.
4. Одежда.
Говорят, нет плохой погоды, есть неподходящая одежда. Возьмите дождевик с капюшоном. Он почти ничего не весит и поможет не промокнуть в случае дождя.
Даже если днем жаркая солнечная погода, ночью сильно холодает. Положите в рюкзак пару свитеров с капюшоном, плотные брюки, шерстяные носки, ветровку. Кроме теплой одежды возьмите две футболки, головной убор, запасные носки, нижнее белье. Если собираетесь искупаться в водоеме - плавки и купальник.
Лес всегда таит в себе скрытые опасности - комары, клещи, насекомые, колючие ветки и т.д.
Выбирайте закрытое облачение - верх с длинным рукавом и брюки, заправленные в ботинки.
Забудьте о джинсах - они сильно сковывают движения и преодолевать километровые расстояния в них неудобно.
Обувь должна быть удобной, прочной и главное разношенной. Иначе мозоли обеспечены. Походные башмаки, как и все остальное обмундирование, можно купить в магазинах для туристов.
Опытные путешественники советуют взять с собой:
- Синтетическое термобелье (отводит влагу)
- Трекинговые носки (греют даже когда намокают)
- Маршрутные штаны из искусственных материалов (не рвутся о ветки, не продуваются и сохнут прямо на теле)
- Курка-мембрана (защищает от ветра и сырости)
- Бафф (заменяет одновременно и головной убор, и шарф)
- Кроссовки с амортизацией шага (для комфортной ходьбы)
Лайфхак: Защитить ноги от промокания могут обычные целофановые пакеты. Если вы промочили ноги, смените носки на сухие, а поверх наденьте пакеты.
5. Предметы гигиены.
Чтобы поддерживать чистоту в походе, припасите дорожную косметичку со всем необходимым:
- Зубная щетка и паста.
- Мыло. Если планируется длительный поход, можно воспользоваться сухим шампунем или заменить его обычным туалетным мылом.
- Бритва
- Небольшое полотенце.
- Туалетная бумага или салфетки.
- Ножницы и пинцет (пригодится, если вдруг занесете занозу)
- Аксессуары для волос
- Швейный набор - иголки, нитки, булавки (в случае, если придется чинить палатку)
6. Питание.
Рацион нужно хорошо продумать, желательно заранее составить меню и примерное суточное потребление. Важно, чтобы еды хватило на все дни туристической вылазки.
Пищу лучше предпочесть высококалорийную, чтобы она быстро насыщала. В приоритете продукты длительного хранения:
- Крупы - овсянка, рис, гречка и т.д.
- Макароны
- Консервы и тушенка
- Продукты быстрого приготовления (лапша, каши - чтобы можно было просто запарить кипятком)
- Чай, кофе.
- Сладости к чаю -пойдет сгущенка, печенье, сухофрукты, орехи, галеты.
- Фрукты и овощи.
- Соль.
Современная гастрономия шагнула далеко вперед. Для тех, кто не хочет нести на себе неподъемную провизию и жестяные банки есть совсем "походные" варианты:
- Готовый сухой паек
- Сублимированные продукты, из которых удалена вода.
Благодаря уникальной технологии питательная ценность и вкусовые качества таких продуктов сохраняются до 5 лет.
7. Посуда.
Важно правильно выбрать материал для походной посуды. Ведь многая "домашняя утварь" не подходит для приготовления пищи на костре.
Практически вся туристическая посуда имеет овальное дно. Такая форма помогает быстро и равномерно нагреть емкость. Самая легкая и практичная посуда для готовки на открытом огне сделана из титана и штампованного алюминия.
Чтобы не носить лишние тяжести на себе возьмите скороварку. В ней можно готовить первые и вторые блюда, жарить рыбу и кипятить чай - это универсальная емкость.
Основной набор посуды для похода:
- Тарелки
- Ложки и нож (желательно складной и с несколькими насадками)
- Кружки
- Два котелка для приготовления на костре. Один для заваривания чая, второй для гарнира.
- Разделочная доска и черпак.
- Тара для питья (например, пластиковые бутыли)
- Посуда, сохраняющая тепло - термос, термокружка и т.д.
Воду чаще всего добывают самостоятельно из колонок или водоемов.
Совет: Пейте только из проверенных источников. Если вы сомневаетесь в качестве набранной воды, воспользуйтесь очищающими фильтрами или таблетками.
Маленькая хитрость: Если несколько крупинок марганцовки добавить в кипяченую воду из открытого источника, она станет пригодной к употреблению).
8. Газовая горелка, спички и зажигалка.
Газовые горелки все чаще берут с собой туристы. Дождь и сильный ветер могут помешать разжечь костер, а с горелкой непогода не помешает вам подкрепиться.
Современные модели оснащены электророзжигом и имеют малый вес. Позаботьтесь и об объеме баллонов с газом, чтобы его хватило на все время путешествия.
Несколько коробков спичек и зажигалку тоже нужно взять с собой. Их лучше упаковать в водонепроницаемый пакет или контейнер и спрятать во внутренний карман куртки.
9. Навигация и мобильная связь.
Безопасность превыше всего. Поверьте, гораздо спокойнее, когда в кармане есть навигатор и телефон с полной зарядкой, чем ничего.
Если вы пользуетесь смартфоном, возьмите запасной кнопочный телефон и аккумулятор. При этом один телефон держите выключенным - зарядка быстро заканчивается.
В случае непредвиденных ситуаций на помощь придет навигатор, компас, бумажные карты, которые помогут найти правильную дорогу.
Совет: Прежде чем отравляться в поход, научитесь пользоваться компасом, ориентироваться в местности.
Вот еще перечень полезных устройств, которые выручат в экстренной ситуации:
- Спутниковый трекер - передает данные о местоположении и отправляет экстренные сигналы SOS и OK
- Спутниковый телефон - обладает схожими с трекером функциями
- Смарт-часы
- Пауэрбэнк с солнечной батареей
- Сигнал охотника - устройство для запуска ракет
- Свисток
10. Фотоаппарат.
Фотографии хорошего качества можно сделать и со смартфонов. Но нужно учитывать, что это будет съедать заряд батареи. Можно остановить выбор на компактном и легком фотоаппарате и запечатлевать походные моменты.
В заключение добавим, что любой поход - это ответственный шаг, который требует знаний и навыков. Отправляйтесь в пешее путешествие только с опытными приятелями, которые умеют ориентироваться в местности, разбираются в тонкостях походного дела. Вместе - спокойнее и веселее.
Статью подготовила: Александра Гульнова
Ваша Служба недвижимости "ОЛЬГА"
Ждём вас в гости;)
Тел: +7 (911) 280-81-08
г. Выборг, Московский проспект, д. 7, 1 этаж, офис 40А