Продолжим тему философии исцеления, обозначенную в предыдущей статье.
Поговорим о психосоматике. Если уж мы взялись за выздоровление при помощи философии и размышлений, то нам придется вспомнить, что и медицина, и география, и физика, и астрономия и многие другие науки вышли из философии. Похоже, что все в неё возвращаются) сейчас. Психология тем более.
Часто оказание психологической помощи и обучение здоровому мышлению в народе сводится к цели: «перестать переживать совсем». С этим запросом приходят и к нам. Хотите «не переживать?» Это возможно, в этом случае вы не будете переживать ни радость, ни бодрость, ни любовь. Как вам такая перспектива? Ошибкой является - уничтожать чувства вообще. Фарм индустрия в помощь, хотя народ предпочитает радикальный подход, пусть это и незаконно, дорого и с кучей побочных эффектов.
Саногенное мышление своей целью ставит научиться переживать! Если болеешь от переживаний, следует определить тип эмоции, от этого зависит, что именно ты не хочешь переживать. И действовать целенаправленно, практически, бить точно в цель. Если изживать обиду, то на кого и по какому поводу?
Если Вы хотите чувствовать себя уверенно, иметь друзей, терпеть критику, общаться с людьми- надо научиться справляться с обидами. Именно эта способность поможет Вам не заболеть только потому, что мир устроен не так, как вам хочется. Тогда неприятные симптомы, вызванные переживанием обиды не станут постоянными спутниками по жизни, если вы научитесь прощать. Конечно, всякая плакса годам к 30 заработает гайморит, и избавиться от соплей поможет умение не обижаться, или как мы уже сказали выше прощать. Если вы боитесь всего и всех или по крайней мере часто, лишь смелость поможет избежать перспективу стать пациентом кардиолога, чтобы уменьшить частоту пульса. А в нынешнее время уже страдают и дети, повышенная тревога не лучший спутник на пути развития. Чтобы избежать проблем со здоровьем и социализацией ребенка стоит его растить смелым, а лучший способ – собственный пример! Психосоматика у детей - это результат викарного научения путем подражания взрослым, порождают устойчивое научение и обеспечивается модным словом «нейросеть». И когда у доктора заканчивается лечение, он часто посылает к нам.
Освоение саногенного мышления выглядит как приобретение нового взгляда на жизнь. Тогда то, что приводило к мысли «какой ужас, всё пропало! Шеф, гипс снимают, клиент уезжает!» и заставляло трепетать сердце, заменяется на идею «справимся, ничего страшного, ну что ж бывает!» и воспринимается совершенно спокойно, безо всяких тревог. И переживается это естественно. Подобная философия становится повседневным спутником его жизни.
И всё-таки, одной философии мы не обойдемся для решения задач, связанных с психосоматикой. Механизм её куда более сложен, причудлив и разнообразен, чем мы описали выше. Если изо дня в день повторять одну и ту же правильную мысль, выздороветь невозможно. Об этом свидетельствуют неудачи таких методов аутотренинг, настрой Сытина, аффирмации, позитивизм. А почему, мы расскажем вам в следующий вторник.
Понравилась статья, сделай репост!
#статья #чувствопокоя #саногенноемышление #психосоматика #философия