Привет подписчики и читатели Дзен, хочу поделиться с вами правилом 10 минут, а для начала пред история, я по своей натуре очень ленивый человек (как мы все знаем ленивые люди самые гениальные) хех, о правиле 10 минут я узнал совсем недавно и начал придерживаться его как это изменило меня и к чему ведет сейчас расскажу, все началось в конце 2020 года когда я решил создать канал на Youtube и делать видео о теме которая мне интересна и в которой я разбираюсь это Аниме.
После этого я узнал о площадке Дзен видео делал в особенности для Youtube ну и на Дзен тоже выгружал их потом я узнал о том что можно писать статьи чем я вскоре и занялся, как обычно бывает с новым делом я начал много чего выкладывать и уделять почти все свободное время на это а времени свободного было очень много так как я не работал, я мечтал о заработке на какой то из двух площадок Дзен или Ютуб, но после 2 месяцев работы над статьями и видео это не принесло почти никакого результата, руки естественно постепенно опускались, просмотров не было монетизация на Дзене приносила копеечки, в конце концов в марте месяце я устроился на работу и совсем забросил любимое дело, статьи выкладывал раз в месяц в лучшем случае а видео перестал делать от слова совсем. В начале сентября я начал читать книгу "Выпусти меня"
Я начинал её читать еще год назад но тогда не обратил внимание на нее, но когда я сейчас начал перечитывать я очень сильно вник в слова автора, что и привело меня к мысли о том что не нужно думать о заработке как о первоначальной цели моя первоначальная цель была же это развитие себя и то что я хочу делиться с людьми своим творчеством и не только своим.
Так вот правило 10 минут мне помогло писать статьи намного чаще, к чему пришел сейчас я выкладываю статьи каждый день, да не все из них популярные только единицы набирают большое количество просмотров, но я пишу о том чем я хочу поделиться, количество подписчиков выросло и постепенно растет что меня не может не радовать, даже после работы я стал приходить и уделять время на написание статей и совершенствование своего мастерства писательства, я наконец то начал писать свою историю да соглашусь она не идеальна но самое главное что я переборол себя и сделал это, так в чем же заключается правило 10 минут.
Я уверен что у каждого из вас есть мечта или дело которым вы хотели бы заняться будь то рисование, или подделки из чего то, возможно создание видео или написание статей, или может ты хочешь написать книгу, но лень или неуверенность в себе тебе не дает это сделать, возможно мысли о том что у тебя не получится или что подумают другие узнав чем я занимаюсь, меня тоже посещали такие мысли и не раз, как я справился с этим - я сократил круг лиц общения, как я это сделал я проанализировал как близкие или те с кем я общаюсь относятся к моему увлечению, те кто смеялся или говорил что я занимаюсь херней я сразу отсеял таких людей и убрал их из своего круга общения, было тяжело но я это сделал и это мне помогло, так вот тебе стоит уделить всего лишь 10 минут своего времени на любимое занятие или увлечение, эти 10 минут ничего не стоят, в сутках 24 часа из которых 80% людей 15 бодрствует возьмем 9 часовой рабочий день к примеру остается 6 часов, 10 минут из 6 часов это маленькая крупица которая в конечном итоге поможет тебе заняться любимым делом, проще всего заводить таймер сел писать к примеру завел таймер и по окончанию таймера заканчиваешь и обязательно похвали себя за эти 10 минут любимой шоколадкой или чем то вкусным, всегда хвали себя за проделанную работу.
10 минут в день и ты воплотишь свою мечту в реальность, иногда по окончанию таймера тебе кажется что ты сделал не достаточно много, правильно если по истечению таймера ты хочешь продолжать продолжай, это ни как не отразится на выгорании, главное помни ты занимаешься тем чем ты сам хочешь, но не нужно жертвовать другими своими делами это важное правило, после того как ты выработаешь привычку 10 минут в день, ты и не заметишь как занимаешься любимым делом которое приносит тебя удовольствие и как ты начал выделять для этого время из повседневной рутины. Я уверен у тебя получится, самое главное это начать.
Еще дам несколько советов как сделать свое время продуктивнее, это помогло мне очень ленивому человеку значит поможет и тебе.
Составляй график на день - звучит глупо, мы же и так знаем чем нам заняться, но составление графика поможет сделать тебе все задуманные дела на день будь то поход в магазин за продуктами или занятие спортом, перед началом следующего дня составь список того что ты хотел бы сделать следующим днем, обязательно составь пункты на листке бумаги, начни с малого 4-5 занятий, и в конце дня ты почувствуешь такой кайф когда будешь зачеркивать последний пункт того что ты сделал. Пиши все что приходит в голову в плоть до того что бы сходить в душ или почистить зубы самые мелкие дела которые только придут в голову, тут уже можно соотнести составление списка с квестами в игре, в игре тебе дают какой то квест и ты его выполняешь так же и в жизни дай себе квесты(задания) и выполни их, на сколько бы сложно не было.
Ограничить круг общения - Отпусти тех людей которые тебя не поддерживают или смеются над твоим увлечением, да я понимаю это тяжело, но можно постепенно убрать этих людей из жизни не подвергая себя эмоциональному потрясению, сейчас в моей жизни нет таких людей сейчас все с кем я общаюсь меня либо поддерживают либо просто нейтрально относятся к моему увлечению, к такому кругу лиц нужно стремиться.
Откажись от вредных привычек - Вредная привычка это необязательно курить или пить, я порой и сам не против выпить бутылочку пива но при этом я не забываю о правиле 10 минут, моя вредная привычка была прислушиваться к мнению окружающих, сейчас мне неважно кто что обо мне думает, я такой какой есть и важно принять себя самому.
Порадуй себя - Обязательно после выполненной работы похвали себя, и сделай себе какой то подарок будь это вкусный ужин или что то сладкое. Если ты будешь себя радовать чем то таким то в конце проделанной работы в твою голову обязательно будет поступать дофамин что способствует хорошему настроению и снятия стресса.
Надеюсь моя статья была полезна для тебя дорогой читатель, на этом у меня сегодня все, подпишись на канал и поставь лайк данной статье если тебе понравилось, возможно я рассказал о том что ты и так знал, но для кого то это будет толчком к новой жизни.
- Так же прошу вас подписать на мои соц сети.
- Канал в телеграмм - https://t.me/waifu1material1
- Страничка на Wattpad - https://www.wattpad.com/user/Waifu1material1