Интеллектуальное развитие человека является одной из приоритетных задач научных исследований. В свете этого, университет в Оттаве (Канада) представил новый проект, основанный на революционных исследованиях, подразумевающий понимание работы мозга. Из обширного мета-исследования мы перевели и представляем вниманию наших читателей упражнения для развития мозга.
Главная цель проекта является обнаружение внутренних резервов мозга и разработка специальных активности для их активации.
Вот несколько упражнений, описанных в исследовании, которые обладают достаточной эффективностью для значимого улучшения работы мозга:
1. Упражнение "Трансцендентальная синхронизация сенсорики": Сядьте в тишине и закройте глаза. Визуализируйте синтез входящих сигналов из всех пяти чувств. Это упражнение предполагает испытание синергической реакции мозга на разные стимулы одновременно, что улучшить координацию и интеграцию информации на 36%.
2. Упражнение "Импульсная когнитивная генерация": Поставьте перед собой пустой лист бумаги и приступайте к его заполнению, набросками и мелкими штрихами в случайном порядке. Это упражнение предполагает активацию творческого мышления и случайной генерации идей.
3. Упражнение "Вертикальный лабиринт активации": Нарисуйте на бумаге лабиринт сложной формы, представленный в вертикальной ориентации. Используя одну руку, следуйте контуру лабиринта от начала до конца. Это упражнение предполагает сложную координацию движений, активацию визуально-моторных связей и психомоторные умения.
4. Упражнение "Эмоциональная регуляция через нелинейные звуковые модуляции": Закройте глаза и слушайте записи разных звуковых частот, которые изменяются от низких к высоким и обратно. Такая модуляция звуковых частот активирует эмоциональные центры мозга, что может способствовать эмоциональной регуляции и когнитивному преображению.
Не побоимся этого слова "революционные" упражнения, разработанные канадскими учеными выглядят не обычно, они обладают выдающимся значением для развития мозга и когнитивных способностей. Также эти упражнения вселяют надежду на развитие новых подходов в области мозгового тренинга и раскрытия палитры возможностей внутренних резервов нашего мозга.
Само собой, проверку временем эти упражнения не прошли, поэтому используйте их в своей жизни на свой страх и риск!