Ставьте ❤️, сохраняйте и делитесь с другими🤗
Продолжаем разговор о 24 сезонах и сегодня у нас 16-й - Осеннее равноденствие.
Переход от сезона Байлу к Цюфэнь - это середина астрономической осени, день равен ночи, и постепенно ночи будут становится длиннее, а дни - короче, и сегодня мы можем видеть ровный Инь Ян - в следствии Инь будет расти а Ян - уменьшаться. О чем это? Уменьшение Ян - уменьшение тепла, активности, радости, жизненных сил и работа организма переходит в режим резерва - и силы, что мы накопили за лето, должны расходоваться разумно. Рост Инь - рост холода, отдыха (сон увеличивается, ночь становится длиннее), люди более пассивные, стремятся привлекать Ян (развлекаться, греться - и часто при помощи алкоголя, что совсем не полезно, лежать под одеялом и тд).
В 24 сезонах есть 4 важные Срединные точки:
Зимнее солнцестояние, Весеннее равноденствие, Летнее солнцестояние и Осеннее равноденствие. Они обозначают ритмы жизни и рост/упадок энергии.
Есть интересные традиции, которые записаны еще в книгах династии Чжоу 周 (1046-256 гг. до н.э) - это жервоприношения - Солнцу, Земле, Небу и Луне. Этот обряды проводились в Храмах Солнца, Земли, Неба и Луны и располагались на Востоке, Севере, Юге и Западе и были очень важной составляющей обрядов встреч 4х срединных точек - в этих обрядах просили о мире, изобильном урожае, нужных климатических условиях и не только.
В Китае с 2018 года в день Цюфэнь празднуется «День урожая», и это первый профильный праздник крестьян, который празднуется около двух недель - проводятся ярмарки сельхозпродукции, веселье и танцы.
Традиционно, подают пирог с лотосом и кунжутом на празднества, зажигают костры, стараясь привлечь Ян весельем и играют в яйца.
В чем мы нуждаемся с приходом 16-го сезона? Конечно, во влаге - сейчас у очень многих людей раздражающий сухой кашель и он говорит о чрезмерной сухости в теле - и особенно нужно теплое питье и еще больше увлажняющих продуктов, но фрукты и сахара уже нужно минимизировать. Исключите кислое, жгучее и острое - они разжигают жар и еще больше провоцируют сухость, также стоит исключить морепродукты еще ненадолго - до этого я писала пост и дала вам список продуктов, необходимых для увлажнения - пользуйтесь🫶🏻
Срединные точки не просто так обозначены именно в эти дни и сезоны - это Дни Роста Ян, Пика Ян, Роста Инь и Пика Инь, они обозначают режимы и ритмы, которые должны корректироваться - чем длиннее ночь тем больше нам нужно отдыха - и отдых должен быть качественным для восполнения внутренних ресурсов - но это не значит что нам не нужна активность. Традиционно, с Весны по Осень самое плодотворное время, но летом нас всех тянет отдохнуть - хотя надо выкладываться на максимум, а с Осени по Весну - время отдыха, но мы пашем, хотя надо отдыхать😁 Ритмы жизни изменились, а ритмы тела - нет, жир мы по прежнему активно запасаем именно зимой - чтобы выжить, в с весны по лето мы его сжигаем, чтобы было легче двигаться - так работает наш древний мозг.
Итак, что нам необходимо:
- Больше качественного отдыха и тепла
- Больше веселья и радости
- Больше времени с детьми за играми
- Больше теплого питья и увлажняющих продуктов
- Больше творчества для души.
Как встретить Цюфэнь:
💚Напишите список, что вы хотите оставить в прошлом - обиды, людей, ситуации
🌀Напишите список чем вы замените это - какими людьми, вещами, ситуациями, чувствами, эмоциями.
❗️Сожгите первый список, а второй закрепите действиями - купите что то новое, признайтесь в любви кому то, идите на танцы.
🔥Уберите новый список в укромное место до дня Зимнего солнцестояния - потом достаньте и сравните - что изменилось
Зажигаем свечи 🕯️ :
🔥Красные и розовые - для любви и романтики, новых знакомств
🔥Синие, зеленые - для денег💸
🔥Фиолетовые, сиреневые - для здоровья и душевного спокойствия
🔥Желтые, оранжевые - для настроения
Можно аккуратно написать на свече свое желание и сделать медитацию под ее горение.
А вы чувствуете смену ритмов жизни со сменой сезонов?