Здоровье сердца и сосудов особенно важно, ведь они связывают воедино весь организм. Оказалось, что поддерживать их в хорошем состоянии достаточно просто и дешево. Скандинавская диета отличается обилием рыбы, морепродуктов, оливкового масла и сезонных салатов в рационе. С ней холестериновые бляшки не застанут врасплох, поделилась в беседе с порталом RaketaNews нутрициолог и диетолог Ирина Писарева. "В этом рационе питания нет фастфуда, нет трансжиров. Естественно она является хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний", — подчеркнула эксперт. Читайте также: Холодный или горячий душ после тренировки: в споре поставлена точка "Выход – исключить": диетолог рассказала, кому запрещено есть картофель Победит "Дружба": на Олимпийских играх для россиян свет клином не сошелся Матвей Филькин
Здоровье сердца и сосудов особенно важно, ведь они связывают воедино весь организм. Оказалось, что поддерживать их в хорошем состоянии достаточно просто и дешево.
Скандинавская диета отличается обилием рыбы, морепродуктов, оливкового масла и сезонных салатов в рационе. С ней холестериновые бляшки не застанут врасплох, поделилась в беседе с порталом RaketaNews нутрициолог и диетолог Ирина Писарева.
"В этом рационе питания нет фастфуда, нет трансжиров. Естественно она является хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний", — подчеркнула эксперт.
Читайте также:
Холодный или горячий душ после тренировки: в споре поставлена точка
"Выход – исключить": диетолог рассказала, кому запрещено есть картофель
Победит "Дружба": на Олимпийских играх для россиян свет клином не сошелся
Матвей Филькин