Казалось бы мы приходим к психологу, чтобы жить свободнее, быть аутентичными и легче проявляться. И тут нам говорят про правила, которые важно соблюдать. Как-то не вяжутся правила со свободой. Эти правила и так по всюду, не делай то , делай это. Вот если бы их не было, хотя бы в терапии, мы бы чувствовали себя куда свободнее.
Ну конечно - это не так. И на самом деле, кроме безопасности, позволяют нам чувствовать себя куда свободнее в процессе психотерапии. Почему так?
Какие правила существуют в психотерапии?
Но перед тем как ответить на вопрос о правилах и свободе, я приведу ниже список правил и договоренностей, которые я обозначаю на первой сессии с клиентом.
- Конфиденциальность: я гарантирую 100% конфиденциальность любой информации, полученной от вас в ходе нашей работы.
- Перенос сессий, для обеих сторон, бесплатный за 24 часа до сессии. В противном случае я прошу вас оплачивать сессию целиком, если нарушение с моей стороны, то следующая сессия для вас пройдет бесплатно.
- Правило "Стоп", вы в любой момент можете остановить, то о чем мы говорим, если вам станет очень сложно.
- Не причинение урона как физического, так и морального.
- Длительность встречи 55 минут.
- Встреча происходит онлайн, ваша задача организовать себе пространство и позаботится о своем комфорте.
- Совместная ответственность: я несу ответственность за качество своей работы, включая все вышеперечисленные пункты, а также за прояснение реальных возможностей психотерапии в каждом конкретном случае. Вы несете ответственность за посещение сессий, а также за принятие Вами жизненных решений и соответствующие действия.
Итак, какая....
Функция у этих правил.
- Обезопасить терапевтический процесс от ненужных переживаний, которые будут оттягивать на себя время консультации. Создать безопасную атмосферу для вас, чтобы вы могли больше проявляться и раскрываться.
- Задать границы. Эти границы позволят вам понять, что во время сессии позволено, а что нет. На самом деле ощущение полной свободы сложно переносить, она обескураживает. Границы помогают с этим справиться.
Именно эти функции и делают так, что мы начинаем себя чувствовать свободнее во время психотерапии. Так, что уточняйте у своего психолога, какие правила посещения, если он не сделал это на первой сессии.
-------------------------------------------------------------------------------------
Запись на консультацию: http://psybarkin.tilda.ws/
Группа в ТГ: https://t.me/opsychannel