Это один из вопросов моих подписчиков. Вопрос очень интересный и сложный. Сложность его заключается в том, что какие бы методики мы не старались использовать, ничто не даст 100% гарантии верности результата.
Чем это может быть чревато? Тем, что люди вообще не принимают решений.
А еще бывают случаи, когда решение принять необходимо, но по тем или иным причина человек этого не делает и такая затянувшаяся ситуация в том числе может привести к неврозам! Правда об этом мы поговорим в другой статье, а теперь возвращаемся к тому, как принимать решения.
Давайте сперва еще обговорим важный факт! Вы можете взвесить все, обдумать 1000 раз, проконсультироваться с экспертами, друзьями и прочим, но всегда остается риск того, что итог вас не устроит, выбор будет казаться ошибочным. Я ни в коем случае, не хочу вас пугать. Я лишь доношу до вас тот факт, что жизнь остается непредсказуемой, а приобретаемый опыт остается с вами! Вы чего-то хотели, ждали, надеялись на одно, а вышло другое, и не факт, что обязательно плохое! Принимая этот факт - вы сможете снизить свою тревожность.
Очень часто мы принимаем решения спонтанно, эмоционально, под действием каких-то факторов, например малого времени. Плюс уровень стресса, который может присутствовать повлияет на выбор, лишь бы сбросить с себя довлеющую тягость выбора.
Однако все-таки речь сейчас идет не о быстрых решениях, а о более взвешенных, ведь вопрос ставился о жизненных решениях, а они как правило долгие, значимые, при этом есть время на раздумья.
Давайте расскажу о базовых методиках. Это именно методики т.е. когда вы садитесь и осознанно что-то пишите, размышляете, включаетесь в процесс. Согласитесь, что так делает меньшинство и то не часто)))
- Это самая простая методика ЗА/ПРОТИВ или +/-
Это классическая форма, которая помогает оценить возможность принятия того или иного решения. Но здесь важно кое-что отметить. Когда вы будете писать те или иные пункты ставьте в процентах – важность, а не просто сравнивайте! В левом столбце “За” 7 пунктов, в правом “Против” - 5, поэтому принимаем решение.
Приведу пример. У меня есть клиент, который расписывал +/- от текущей работы. И плюсов было значительно больше - 6, а минусов всего 2. Из этого мы можем сделать выбор, что работа крутая, ведь 6 в 3 раза больше, чем 2. Но вот в правом столбце недостатков был пункт “Низкая зарплата”, а так уж вышло, что для него зарплата была крайне важна. Он очень долго пытался себя переубедить, столько плюсов и график, и коллектив, и обстановка, но так и оставался недоволен работой. Поставив важность всем пунктам и сделав это правдиво, честно - он увидел, что без большей оплаты своего труда - он не готов трудится на этом месте.
2. Есть очень классная методика оценки бизнес проектов, так называемый SWOT анализ. Но мы его будет применять для жизни.
Состоит он из следующих пунктов:
- Сила (Strengths)
- Слабость (Weaknesses)
- Возможности (Opportunities)
- Угрозы (Threats)
По большому счету мы рассматриваем внутренние возможности/ресурсы в положительном и отрицательном ключе и внешние обстоятельства, также положительно/отрицательно.
Сила — это наши сильные стороны, навыки, умения, мотивация, какие факторы могут помочь. Например, близкие или коллеги, опыт знания, навыки.
Слабость — Это что нам может помешать, страхи, опасения, отсутствие всех навыков, какой-то негативный предыдущий опыт.
Возможности - Что вы получите, сделав выбор, какие перспективы, бонусы, “плюшки”, перспективы, новые грани и т.д.
Угрозы - Какие негативные последствия могут быть, если вы сделаете выбор. Что вы можете потерять, какие факторы вы не сможете учесть?
Это очень действенный способ - посмотреть с разных ракурсов, НО, я прекрасно понимаю, что пишу для тревожных людей, для невротиков, а нам свойственно приуменьшать свои заслуги и возможности и катастрофизировать возможные риски. Поэтому, когда вы составите список - постарайтесь его обсудить с кем-то. С Вашим психотерапевтом, другом, родственником, кто по вашему мнению сможет дать более нейтральную оценку происходящему. И тогда уже принимать решения.
Думаю, для начала этих двух методов будет достаточно, это не волшебная таблетка, а просто метод - берите и делайте!
Но я хочу еще кое-что обсудить, это тот факт, что вы все разобрали, разложили, но все равно не можете принять решение. Тогда дело уже не в техниках, а в том, что есть какая-то более глубокая причина, из-за которой вы не принимаете никакого решения. И здесь стоит задать себе вопрос - А чего я боюсь? А действительно ли оно мне нужно? Почему я избегаю принять решения?
Задаваться вопросом может потребоваться не раз и не два, искать в себе ответы. Возможных вариантов хватает. Страх ответственности, страх ошибки, предыдущий травмирующий опыт, да что угодно. Но это уже тема будущих статей. А на этом заканчиваем и прощаемся! Здоровья вам! Подписывайтесь на телеграм канал! Там я дублирую статьи из дзена, а также публикую личные истории, фото, размышления. И готов расширять контент по вашим просьбам.