Как я говорила, у меня гипотериоз и предрасположенность к полноте, также замедленный обмен веществ, помимо всего прочего врач гинеколог прописала мне гормоны, и вес растёт как на дрожжах.
Я же знаю простую истину, какая бы ситуация не была с гормональным фоном, вес не начнёт расти если мы потребляем каллорий меньше - чем тратим. И хочу это доказать себе и всем посетителям, для этого я создала канал - дневник на дзене. Этот дневник прежде всего для меня самой, чтобы после того как я добьюсь желаемого и увижу на весах цифру 70кг, я не опускала руки, просмотрела дневник и вспомнила какой путь мне пришлось пройти.
Сегодня весы показали 87,6кг, много, я знаю. Но как есть😞.
Вчера я ходила на групповую тренировку - super sculpt - это силовая треня. Далась она мне не легко.
Из дополнительного отягощения я взяла 2 гантели по 3кг и бодибар на 6кг
У нас новый тренер, которая никого не жалеет. А учитывая что я давно не занималась, мне вообще очень тяжело...
А кто сказал что будет легко? Не надо было так запускать.
Напомню что моя цель 70кг к новому году!
Желаю себе удачи и всем тем кто тоже взял себя в руки, на пути к лучшей версии себя!