1. Липовый чай: Известен своим успокаивающим эффектом на нервную систему. Он помогает снять стресс и улучшить качество сна.
2. Мята: Чай из мяты обладает освежающим ароматом и освобождает напряжение. Он также может помочь при расстройстве желудка и улучшить пищеварение.
3. Лаванда: Цветы лаванды содержат ароматические масла, которые способствуют расслаблению и успокоению.
4. Ромашка: Чай из ромашки известен своими успокаивающими свойствами и часто используется для снятия стресса и тревоги. Он также может улучшить пищеварение и помочь при болях в желудке.
5. Зеленый чай: Зеленый чай содержит аминокислоту L-теанин, которая помогает снять напряжение и улучшить настроение. Он также богат антиоксидантами, которые полезны для общего здоровья.
Наслаждайтесь чашкой теплого и успокаивающего чая!
