У меня гипотиреоз. И каждый свой день я начинаю с приёма л-тироксина. Витаминки для симпатичности, как я их называю. Иногда мои Марафонушки спрашивают - не нарушает ли он ИГ? Нет, девочки. Тироксин-это такой же гормон, который должна вырабатывать наша щитовидная железа, но по каким то причинам она перестала его вырабатывать и нам приходиться принимать его извне. Инсулин на тироксин не вырабатывается, поэтому не бойтесь. Сейчас моя доза 75. Но когда-то была 150. Я уверена, что мне помогло ИГ.
Чудеса интервального голодания и только!
Сегодня первый приём пищи: макарошки, салат из огурцов, помидор, листья салата, смесь семян и ложкой оливкового масла и тунец.
Второй приём пищи не удался, так как приехали в деревню к родителям. А там... Пельмени, выпечка и полный стол. Но я кремень. Поела свежих помидоров и варёные грибочки со сметаной.
Вчера было 36 подписчиков. Сегодня уже 54. Девочки, я вас люблю! 💞
