Улыбка всего за доли секунды улучшает настроение. Мимические мышцы отправляют сигнал в мозг выработать «гормоны счастья». Мозг запоминает информацию лучше, если она представлена в визуальной форме. Поэтому люди легче запоминают лица, чем имена. Паузы в разговоре длиной 4 секунды кажутся собеседнику дискомфортными. Оптимальная пауза в диалоге - около 2 секунд. Люди, которые ведут дневник, реже страдают от стресса и депрессии. Записывание чувств и мыслей помогает их осознать. Когда человек испытывает влюбленность, активность в зонах мозга, отвечающих за эмпатию, снижается. Отсюда эгоизм в отношениях. Феномен вытеснения неприятных воспоминаний был впервые описан Зигмундом Фрейдом. Мозг как бы "запирает" травмирующие переживания. Слушая вдохновляющую музыку, люди становятся более щедрыми. Повышаются уровни окситоцина и прочих "гормонов доброты". Приблизительно 20% населения испытывают синдром самозванца. Они не верят в собственные достижения и боятся быть разоблаченными. Во сне мозг перер
- Улыбка всего за доли секунды улучшает настроение. Мимические мышцы отправляют сигнал в мозг выработать «гормоны счастья».
- Мозг запоминает информацию лучше, если она представлена в визуальной форме. Поэтому люди легче запоминают лица, чем имена.
- Паузы в разговоре длиной 4 секунды кажутся собеседнику дискомфортными. Оптимальная пауза в диалоге - около 2 секунд.
- Люди, которые ведут дневник, реже страдают от стресса и депрессии. Записывание чувств и мыслей помогает их осознать.
- Когда человек испытывает влюбленность, активность в зонах мозга, отвечающих за эмпатию, снижается. Отсюда эгоизм в отношениях.
- Феномен вытеснения неприятных воспоминаний был впервые описан Зигмундом Фрейдом. Мозг как бы "запирает" травмирующие переживания.
- Слушая вдохновляющую музыку, люди становятся более щедрыми. Повышаются уровни окситоцина и прочих "гормонов доброты".
- Приблизительно 20% населения испытывают синдром самозванца. Они не верят в собственные достижения и боятся быть разоблаченными.
- Во сне мозг перерабатывает информацию и закрепляет воспоминания. Поэтому качественный сон так важен для запоминания.
- Сновидения помогают регулировать эмоции и настроение. У людей, лишенных сновидений, чаще случаются нервные срывы.