Вот некоторые вещи которые вам возможно помогут:
ШТАНГЕТКИ ДЛЯ ПРИСЯДА:
с весами в районе вашего собственного веса нужно быть уже максимально аккуратным ,а так же в кроссфите без них никуда и они у нас займут 1ое место по важности!
Далее я бы сразу указал что есть и штангетки для становой тяги ,но вместо них кто то делает просто в плоской подошве ,а кто то - вообще босиком и это весьма приемлемо)
Так же имеется 3 вида поясов каждый играет немаловажную роль в безопасности и так самый простой чаще используемый дамами для похудения ,но все при правильном подборе с хорошими вставками из стержней данный пояс неплохо создает внутриполостное давление ,а так же придержевает поясницу:
Далее идет более серьезный пояс (пояс атлетический) для поддержки поясничного отдела спины ,весьма распространен в кроссфите и фитнесе:
Ну и конечно же пояс для подержки поясничного отдела ,а так же хорошо создающий внутриполостное давление шикарен и незаменим в соревнованиях по пауэрлифтингу и тяжелой атлетике. Кстати если я не ошибаюсь на соревнованиях допускается только такая система застёжек на поясах.
Если в упражнениях вам требутся убрать нагрузку с предплечий либо не особо из накачивать - вам помогут лямки
Здесь вроде понятно объясняют как пользоваться лямками.
Для поддержки запястий (но не стоит ими злоупотреблять) при работе с гантеллями ,либо с тяжёлыми весами вам помогут бинты кистевые спортивные - лично я проверил временем фирму Master ,ни подвела ни разу, весьма твердые и липучки весьма хороши.
Мне кажется тут доходчиво объяснили как надеть этот аксессуар)
Ну и конечно же фитнесс резинки они же эспандеры ленточные - вещь хорошая для прочки ягодичных мышц, так же можно использовать для стабилизации локтевого сустава во французском жиме и еще уйма упражнений ,но восновном используется женским полом)