Найти тему
Fitness Life

Вещи и инвентарь.

Вот некоторые вещи которые вам возможно помогут:

ШТАНГЕТКИ ДЛЯ ПРИСЯДА:

с весами в районе вашего собственного веса нужно быть уже максимально аккуратным ,а так же в кроссфите без них никуда и они у нас займут 1ое место по важности!

Пример штангеток для присяда
Пример штангеток для присяда

Далее я бы сразу указал что есть и штангетки для становой тяги ,но вместо них кто то делает просто в плоской подошве ,а кто то - вообще босиком и это весьма приемлемо)

Пример штангеток для становой тяги
Пример штангеток для становой тяги

Так же имеется 3 вида поясов каждый играет немаловажную роль в безопасности и так самый простой чаще используемый дамами для похудения ,но все при правильном подборе с хорошими вставками из стержней данный пояс неплохо создает внутриполостное давление ,а так же придержевает поясницу:

Пример фитнесс пояса (пояс для похудения)
Пример фитнесс пояса (пояс для похудения)

Далее идет более серьезный пояс (пояс атлетический) для поддержки поясничного отдела спины ,весьма распространен в кроссфите и фитнесе:

Пример пояса атлетического
Пример пояса атлетического

Ну и конечно же пояс для подержки поясничного отдела ,а так же хорошо создающий внутриполостное давление шикарен и незаменим в соревнованиях по пауэрлифтингу и тяжелой атлетике. Кстати если я не ошибаюсь на соревнованиях допускается только такая система застёжек на поясах.

Мой красавец)
Мой красавец)

Если в упражнениях вам требутся убрать нагрузку с предплечий либо не особо из накачивать - вам помогут лямки

Пример лямок
Пример лямок

Здесь вроде понятно объясняют как пользоваться лямками.

Учимся пользоваться лямками. Лямки для тренировок. Кистевые ремни для силы хвата.

Для поддержки запястий (но не стоит ими злоупотреблять) при работе с гантеллями ,либо с тяжёлыми весами вам помогут бинты кистевые спортивные - лично я проверил временем фирму Master ,ни подвела ни разу, весьма твердые и липучки весьма хороши.

Пример кистевых спортивных бинтов
Пример кистевых спортивных бинтов

Мне кажется тут доходчиво объяснили как надеть этот аксессуар)

Пауэрлифтинг. Как правильно наматывать кистевые бинты

Ну и конечно же фитнесс резинки они же эспандеры ленточные - вещь хорошая для прочки ягодичных мышц, так же можно использовать для стабилизации локтевого сустава во французском жиме и еще уйма упражнений ,но восновном используется женским полом)

Пример эспандера ленточного
Пример эспандера ленточного